秦天的准备活动差不多了，还围着篮球场跑了几圈，这时候已经出了一身毛汗了，感觉浑身都热了起来，感觉好极了。
时间过得很快，
王教练从体育馆的门口走了过来，只见他拍了拍手掌对着所有人大声喊到“集合~！”
只见所有的队员都停了下来，迅速从高到矮站成两列，显得很有秩序，所有人都看着王教练，等待王教练接下来的安排，显然对于接下来训练的安排都很期待。
“今天所有人都来了，我有一句话得先给你们交代，要想出成绩就得多流汗，你们都不是生而知知的人，也不是百年难遇的天才，勤能补拙，接下面交代今天的任务。”
“今天你们大家的情况我都差不多了解了，至于后面来的秦天你们两个，我从昨天的比赛也能够看出来你们现在的基本情况，今天下午我的训练目标主要是基础运球，前面一个小时由我集体指导运球动作，之后一个小时自己琢磨体会。现在散开，仔细看我的动作。”王教练很直接的说道。
秦天他们四散而开，很多人都不以为意，运球谁不会啊，只是盯着面前王教练的技术动作，看王教练能够做出什么花样来。
“你们注意看我的动作，这是给你们示范，我已经很久没有做过这种教程式的示范了，”王教练的口气有些唏嘘。
运球时，要以肘为轴小臂随着篮球，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行，就像我现在这样，王教练口中不断的教大家需要注意哪些动作，手上的动作却没有停下来，只见王教练的手掌握球，啪，刷，一下子就将球拍在了地板上，啪啪做响。一息之间就做了无数的动作，胯下运球，背后运球，单手运球，双手交叉运球，在他手中的球变得朴实无华，他的动作像是一个模子刻出来一般，
十分规范，但却有不显得机械，动作圆润，自然，流畅，没有什么凝滞感。
秦天他们看得十分出神，有种傻眼的感觉，运球还可以这样子啊，虽然没有什么花哨的动作，但是就是让人觉得挑不出任何错误来，王教练这是什么实力的球员啊，绝对是职业以上的球员，业余球员可做不出这种规范的动作，秦天他们都不由得想到。
“你们现在要做的就是模仿，模仿我的这些基本动作，一丝不苟的模仿，你们现在连业余球员的水平都欠缺，最缺的就是动作的规范，不要看着这些动作很简单，但是要做到我这样却是很难，”王教练自信的说道。
一旁的李大炮没好气的说道“谁说很简单了，运球谁都会，但是做到这样很难了好吧。”
周围的人都默默的点了点头，有种欲哭无泪的感