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形意拳，象形而重意，形状为次，意更重要。乔云此时十二式形意拳，虽能够达至音随手出的地步，但也未曾将这些形体练至圆满，只堪堪是登堂入室罢了。形意拳有五种发劲，还有十二种形体拳术，分别是龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊。乔云一心想要创出独门绝技，自然是以这些拳法为基础。但在乔云看来十二形意拳中，以龙行最为难练了，它包含有蛇、鹿、鹰、马……等形体，且龙在中国人的心里是传说的灵异神物，它能倒水，能大能小，能隐能现，能翻江倒海，吞风吐雾，兴云降雨，但终究只是传说中的灵异神物，不能亲眼看见难以领悟它的奥秘。
龙形后则是虎最凶猛了，乔云暗想龙形难练倒不如深入了解虎形，然后再结合其余的形体，或是发劲创出独门绝技。乔云在想清楚自身的路后，便进入深山老林中寻觅猛虎，一边观察着它们的生活习性，又一边模仿着它们的行止坐卧，以及捕猎扑食时的各种动作，时常是在深山中住几日回趟家，然后把自己关闭在房中，将这些天所领悟的东西悟透，又进入深山中观摩猛虎的≯，生活习性，模仿着它们的行止坐卧。半年时间，乔云每日里皆是如此，在家中除了吃饭连门都不出来，而在深山中则将自己当做猛虎般，模仿着它们的各种动作。
这一日，自乔云的房中传出断断续续地低沉吼声，仿佛似山林中的猛虎一样。令屋外的乔氏夫妇心中震惊不已，还以为房中奔进什么猛兽，而乔云又没发出丝毫的声音，以为他已遭遇到什么不测，立即将房屋的大门给推开了。哪知在房中只有一个人，再无其他任何动物的身影，原来乔云的四肢仿佛似老虎的形状撑在地上，但是没有完全的趴下只是手脚落地而已。
乔云道：“爹娘，我只是在练功不用担心。”眼见二人的神情紧张，怎会不知道他们的顾虑，连忙开口让二老镇定下来。二人见后早已安下心来，听到儿子只是在房中练功，心知不能够打扰到他，便将房门关紧退去了，以后再次传来虎啸的声音，他们都没有再担忧了。
乔云眼见二人退去后，继续琢磨着自身的虎形，只见他的浑身上下肌肉没有一丝微颤，并且慢慢的控制着自身内劲及呼吸，将这种状态保持在一个平衡点上。再看乔云的浑身背脊骨微微弓起，时而仿佛退潮时下伏，又时而仿若大龙升腾九天。在乔云的背脊骨山下伏动时，他手脚肌肉不停地运转，呼吸、劲力的掌控需要配合完美，但这显然不是简单的事情，好几次不是劲力大了，就是呼吸重了些，则要从头再来了。
一次的调整着呼吸、劲力……如此炮制法，在三个月后已然大有长进，只见乔云的四肢撑在地上，力量从身体传入手臂关节，一节节的传