“集合！”黑鹰大吼着，所有人快速集合。
小周有样学样，黑鹰对他的表现并没有任何表扬，也没有看他。
“负重四十斤，挂钩梯300回！”黑鹰继续发号施令，立刻所有人有序朝着场地奔去，队伍中分出俩人去准备工具。
“负重四十斤……系统要求无需负重，要最低六百回。”周飞跟在队伍后面，很快到了场地，一排三十个四层高的空水泥房子，一个人一个正好，训练效率真高。
工具都准备好了，每栋楼从上面有一条很粗的安全绳垂下。
起点到楼下的距离大概是三十五米的样子，每人一个铁质的挂钩梯。
“开始吧！”黑鹰说着。
小周有点手忙脚乱，要将背包重量维持在四十斤，可是小周手里没数啊。
“我来帮你，拿出四十斤的样子……”棍子走过来指点了一下，快速告诉周飞大概的样子，其实也不是一定控制在四十斤，就是大概一个数值范围。
“好，多谢了！”
“咱们小队都憋着一口气呢，看看谁最先完成！对了，上去之后记得按一下红色按钮，计数用的，设置的是三百次响动。”棍子捶了周飞一拳，跑步回去开始挂钩梯训练。
周飞也开始挂钩梯训练，他可要完成六百回的，比别人多一倍，为了不耽误集体训练，要快速一点啊。
扛着梯子飞奔过去，三十米一眨眼就到，挂钩，上，爬！
哗哗哗——
单手挂钩，再爬！
挂钩！爬！
挂钩！爬！
到顶！
朝下一看，这时候小周才发现自己忘记绑安全绳了。
楼上有一个小箱子，上面有一个红色的按钮，按下！显示器上数字变为1。
往下！
挂钩，爬下！
挂钩，再爬下！
唰唰——
很快，小周就完成了一回合。
跑回原地，继续！
小周想了一下，没有去动安全绳，事实上，小队里现在只有少数几个碰了安全绳，另外的，他们打算在体力下降到没有把握的时候再去碰安全绳，这样可以快很多。
那些一开始就系安全绳的，也没有什么，因为一个小队里面，不是所有的人都一样强悍，有的人在身体这方面要弱一些的，系安全绳是为了更好的训练，每个人擅长的不一样，有人精通语言，有人精通驾驶