自从得知了武者这件事之后，萧凡便打算尽快的将自身的实力提升起来。
原因很简单，既然萧家能够与武者有关联，那么海市的八大家族，肯定也是有一定的联系的。
现在以萧家的情况而言，说的上算是一个极大的危机，那几个家族都想要将萧家给吞并掉，至少明面上来看，洛家、甄家以及吴家都已经露出了想要吞并萧家的意思！
那也就是说，萧家目前就有三大家族要对抗，而既然萧家能与武者搭边，那么其他的几大家族一样也可以！说不定到最后他们就会动用武者的力量，所以萧凡必须得先提升一下实力才行，以防到时候会有什么麻烦！
自从那一天之后，已经过去了整整七天的时间，这几天里萧凡一直都呆在家中没有再出过萧家别墅半步，而他此刻正待在萧家别墅内的健身房中锻炼着自己。
这个健身房其实是提供给萧家的一些保镖使用的，只不过现在成了萧凡的私人领地，七天前他就将这个健身房给霸占了，将那些保镖或者保安的全都通通赶了出去！
而在这七天中，萧凡每一天都做着非人类般的训练，若是让小家别墅里的人看见萧凡是怎么锻炼的保准会狂喷一口鲜血，大骂一声**！
原因很简单，虽然萧凡有前世时武学的知识，但他的身体实在是太过瘦弱了，就算是想要从头锻炼，没有个好几年的时间是不可能的。
但……别忘了萧凡可是有时间系统这个逆天的异能存在！
在这个健身房中，空间不但很大，而且各种设备也都很齐全，而他所锻炼的方式，却也与常人却大不相同。
首先，萧凡第一个做的就是针对他的身体，他一边使用各种健身器材锻炼，同时还一边使用的时间系统来增加自己的锻炼度！
比如萧凡在做一个针对臂力的运动，当他的肌肉绷紧到一定程度时，他就瞬间使用了时间能力，将这段过程用时间系统延长时间，来使得他的肌肉在短暂的片刻间就得到了相当的锤炼！
而他做的不止是只有臂力的锻炼，其他各个部位也都一一锻炼了一番，甚至那些俯卧撑、仰卧起坐、举重等等力量上的训练，当然，还有跑步这种体力训练，也都是在做着这些运动时对自己使用了时间系统的能力！
最终，他花了将近四天的时间，终于是将自己的体魄训练到了一个极致！虽然看起来身上每一块肌肉都不是十分的硕大，但是却充满了爆炸性的力量感！
其实萧凡当然是可以将每一块肌肉都锻炼到一个十分巨大的程度，看起来完全就像是那种电视上的健美教练那样，但他却并没有那么做