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其实睡不睡觉对于胡啸三人来说并不重要，有时一修练就是一晚上。这河边的夜色有一种特别韵味，那种幽远、静谧对于修练者来说，也是一种人生的体验、天道之历练。
叶瑜休息了一阵子后就地修练起了《独孤心法》，还别说，这时极度疲劳、真元耗尽后修练起来效果特别明显。
只感觉周围灵气如丝丝细流般地浇灌着那干涸的经脉、肌肉、紫府丹田；它们都咕咚、咕咚地吮吸着丝丝灵气练化的真元。久旱逢甘露，一点灵气都没浪费。其实这灵气实在不多，如果是平时很难有这种感觉。
就如你正常生活时渴了有水喝，别人再送你一瓶矿泉水你并不会感到希奇，而且身体不怎么缺水，所以吸收起来效果就不那么明显。并且会因为不希罕而浪费一部分。
如果你渴得嘴唇都裂开了，这时再遇上同样的一瓶矿泉水，你肯定会不舍得漏了一滴。
叶瑜在入定修练时金蟒也在恢复妖真元。本来金蟒是难逃陈宗令的毒手，可等到陈宗令发动时它只好拚着耗费自己辛苦几百年来修练的蟒精元，施秘法让自己蟒身瞬间缩成只有筷子粗；这是非常了不起的本领。
你想，近20厘米粗的蟒身，要在眨眼间缩小成还不到0.5厘米粗的筷了细。
它又不是孙悟空，只不过是一条融合初期的小蟒妖，如何能与大仙相比；所以付出的代价也是惊人的。
这样子干一次就耗去了金蟒200年左右的蟒精元，这蟒精元可不同于妖真元；它是生命精华，人如果没有了生命精华还能活吗？就相当于人类的精气命。
金蟒仅仅这么一分钟左右就使它的身体受到了重创，至少也要200多年才能修练补回来。这也是没办法的事，留得青山在，不怕没柴烧嘛！
金蟒慢慢又涨回了原来的身子。只是这蟒身被陈宗令一连重击了十几下，还好缩小了有周围的石块，硬土抵挡了大部分的重力，只是蟒身有些变形，原来较圆的身体这下子却是变得扁扁的了。
可能要过一段时间才会恢复了；看到自己那如扁木板一样的蟒身，其上还有许多大大的血口子，蟒血还在往