唐家拳一共有五套拳法，是每一个唐家人从小就开始练的基础拳法。
唐家拳的特点是简单易学，运用广泛。
同样是一拳，唐家拳打出来的效果比其他拳法更为凌厉。
如果使用者强大，例如唐纵酒，哪怕是最简单的一招也能有雷霆万钧的效果。
关于沈磬练什么武这件事，唐纵酒几乎不需要思考，就决定让沈磬学唐家拳。
习武最基础的一件事情就是增强体质以及扎马步。
第二日一早，沈磬便穿上了习武用的简易便装。
夏季的清晨，阳光还未完全洒满大地，天边泛起淡淡的金黄色。
微风轻拂，带来一丝丝凉爽，吹散了夜晚留下的些许雾气。
树叶在晨风中轻轻摇曳，发出沙沙的响声，仿佛在迎接新的一天的到来。
清晨的空气中弥漫着清新的草木香气，夹杂着远处花朵散发的淡淡芬芳，令人感到心旷神怡。
偶尔传来几声清脆的鸟鸣，为这宁静的早晨增添了几分生机与活力。
我们的舒凝公主就在这样一个时刻开始了她的“武学”生涯。
只见她双脚分开与肩同宽或略宽于肩，脚尖微微内扣或平行向前，同时双腿微微弯曲，仿佛坐在一个虚拟的椅子上。
同时，她腰背挺直，胸部自然挺出，下颚微收，目光平视前方或略低，使脊柱保持自然生理弯曲。
她的双臂则始终放松，双手放在腰间。
沈磬作为初学者，唐纵酒让她从高位马步开始练习，因此现在她的腿部弯曲程度较小。
不到几个呼吸，沈磬就已经累了。
为了鼓励沈磬，唐纵酒在她一旁陪她一起扎马步。
和沈磬那微微屈膝的马步不同，唐纵酒的双腿几乎与地面平行，是很深的马步。
“呼吸均匀，鼻子吸气，嘴巴呼气。”唐纵酒在一旁缓缓道。
沈磬没有说话，她怕她一开口就漏气，整个人松垮下来。
坚持住，沈磬。
太阳逐渐升起，金色的阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，形成斑驳的光影。
沈磬的额头上沁出了汗，她的双腿开始发抖。
这时，沈一从树梢上跳了下来。
跟在唐纵酒一旁也扎起了马步。
紧接着，苏芳也跟着一起扎。
沈磬已经没力气和他们说话了。
晨露在阳光的照耀下闪闪发光，如同珍珠般晶莹剔透。
扎马步是一件很累的事情。
虽然唐纵酒对第一次扎马步的要求仅仅是半柱香的时间，但这对沈磬来说简直是一场磨难。
“保持呼吸。”唐纵