晚上，虞小云穿上狄叶送来的新衣裳，睡觉了还不舍得脱下。
虞枫看着连连摇头。他送了那么多宝贝，也不见徒儿拿着不撒手，这才一件衣服，穿上了就舍不得脱下。
夜深了，狄叶还睡不着，盘腿坐在床上，再次省察体内的灵气，琢磨着这刚入门的他，要修炼道三师公那境界，有没有可能？
大掌门和二师公那么厉害，还只是归元阶段，而三师公上百年修为，已达返真境界，放眼整个修真界，也是数得上名字的修真高人。
狄叶想自己刚练气入门，离开光还远呢，一步一步练下去，就是练上一百年，还不知道能不能到归元阶段。
当前世界的修真境界，分为七个大阶段和级别，依次为练气、开光、辟谷、结丹、归元、返真、金仙。每个大阶段内，前、中、后期的修为和实力也相差甚远。
第一阶段：练气。顾名思义，修炼积聚体内灵气。
极少数人天生自有灵气，绝大多数修真者，通过后天修炼，在体内聚集灵气。灵气最初为气团状态，灵气越多，气团越大越密集。
每个人的体质不同，所修炼出来的灵气属性也不相同。不同属性的灵气，呈现出的颜色也不不同。不同属性灵气之间的相互作用也不同，有的可以互相兼容，有的则天生相克。
练气阶段，作为修真的入门基础阶段，主要就是在体内聚集尽可能多的灵气，并熟练控制运行灵气。
第二阶段：开光。这个阶段是将体内的灵气转化为外部力量，也就是灵力。
当灵气多到一定程度，熟练操控运行，便可转化为灵力。修炼不同的不的功法，输出灵力的方式和强度也不相同。
从练气阶段到开光阶段比较简单，需要时间也短。即使资质平庸者，正常修炼，两年左右便可达到开光阶段。
修真者操控灵气的熟练程度和灵力输出的强度，统称修为。修真者修为的高低，便以此为参考判断。
修真者的灵气和修为皆可通过特定方式转渡他人。一般情况下，只是灵气的转渡，且在结丹及以下阶段可进行转渡。修为的转渡，条件苛刻，风险极大，且只可由高阶段者转渡给低阶段者相应的修为。不同阶段的灵气，需要不同阶段的修为，受转渡者须自身能够接纳转渡过来的灵气，且具备相应的修为，否则将被灵气撑破而爆亡。
第三阶段：辟谷。修为达到一定境界时，可改变修真者的身体结构，减缓身体的能量消耗，通过转化灵气为能量来进行活动。
这个阶段过程，依靠大量的灵气，以及强大的转化能力，也就是有了足够的灵气，还需要足够强大的修为。所以，从开光阶段修炼到辟谷阶段，也需要较长的时间，一般在为五到十年。