体素质永远很好，因为心性不足，也不消耗自身能量，对身体的损害自然最小。
人身精气神三宝，精化气，气化神，神能返虚，此过程不可逆反，散之则亡，所以若要从最基础开始，首先要做的是气血和精力的修炼，否则犹如空中楼阁，稍有不注意，就会坍塌，一切付出全为泡影。11
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