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所谓的“百日筑基”便是以拳法引动全身气血，强化体质的同时，待气血满溢之时，便取其中一缕储存起来。
待何时储存的气血之力足够多了，便一次性引出来，开辟丹田，筑就道基。
所以这“百日筑基”也不一定就非得一百天，只要何时觉得自己储存的气血之力够用了即可。
蕾娜等人现在就处于这个阶段，只是他们身具超级基因，身体比之常人强大数倍有余，筑基所需的时间也会短上不少。
闲话少叙，陆青阳看过认真锻炼的众人之后，满意的点了点头。
旋即转身走到赵信身边，说道：“赵信，你且跟为师来。”
赵信虽然觉得有些莫名其妙，但既然陆大爷，不对，师父说了，那他自然也不敢怠慢，立即收了拳法，转身跟上。
师父找我干啥？