的内容都好像是悬浮在纸上面一样。难道是我掌握了动作要领？难道就是因为这个原因身体才疼痛不止。这样锻炼的结果是让身体更加强壮有力，增加协调性，提高身体基本素质。不行！我还得去试试下一个锻炼方法。大半夜的没人会到这个地方来，离开一段时间应该没问题。）
戈止武想验证一下心中的猜测，至于别人的生或死，本就和他无关，他才不会经历什么痛苦纠结的思想挣扎。
他想起刚才噬魂犬说的话，这个奴隶营地四周都是峭壁，只有北面有一个出入口。
那里有半妖人把守，而且看守者们的住所在营地最中间，正好切断了逃跑的路径。
让人意外的是被噬魂犬控制的奴隶主竟然不住在温暖的营房里，而是住在营地最偏僻的西北角落。
这里平时不会有人打扰，确实是非常安静的地方，更适合噬魂犬隐匿行踪。
戈止武扫了一眼四周，没有发现异常状况，随即才敢跑到不远处的水池旁。
（还是先从最简单的开始锻炼吧。）
戈止武坐在水池旁，臀部刚刚接触冰冷的地面就让他打了一个寒颤，稍微缓解之后他的意识才全神贯注集中到《秘法之书》的第一页。
略一思索他就想通了，立马摆开姿势，准备一鼓作气完成第二个锻炼动作。
不过这时他犯难了，他以前只是偷偷练过一些中看不中用的花架子，可现在身子板弱不经风。
别说这种古怪的锻炼动作了，就连跑上一会儿都会喘息不止，所以领会动作要领对他来说有些吃力。
（难道要跟杂技演员一样？）
戈止武回忆着记忆中那些杂技演员们的动作，搬起右脚就向脖颈处放。
还别说，虽然他没有练过杂技，但是这具身躯柔韧性不错，再加上年岁不大，筋骨还算协调。
他这么试了十几次，右脚越抬越高，最后终于能放在脖颈上了，这可把他高兴坏了。
戈止武练得正爽，突然感觉到了双腿有些异样，虽然极其微弱，但是肌肉的力量确实在缓慢增强。
（这要练上几年，到时候双腿得有多大劲啊！要是把地球放在脚边，我一脚就能把它踹到太阳那里去。哈哈……这种不断变强的感觉就是爽！应该是这样练习，书中只会给出标准动作，具体怎么修炼还得靠自己摸索。只要掌握了动作要领，身体素质得到了提升，书页上描述的文字就会真正的写到《秘法之书》上。只有写在书上，这些内容才算属于我。）
人往往在专注一件事情的时候，丝毫感觉不到时间流逝，戈止武这一用功就修炼到了黎明时分。
他感觉肚子开始大规模地抗议了，连带着四肢都有些无力。
他赶紧把剩下