的。
当然，平时不需要这么复杂，可是入门却是必定要按照里面描述的呼吸频率来进行！
食粮必须是灵性之气。
要是需要什么经脉穴位之类的，估计他有的学了。
取出灵性黄瓜，陈凡先是咔嚓咔嚓地吃了一根。
随即按照《养气锻体诀》的呼吸频率开始修炼。
结果，第一遍，陈凡呼吸频率错了一个，停顿的时间有点长，功亏一篑。
重新来，第二遍，终于成了。
陈凡能够感受到体内有一股气在流淌着。
他不由地面露喜色。
《养气锻体诀》没有修炼层次之说，很神奇的一门功法，理论上来说，只要有足够的灵性之气温养，甚至可以直接修炼成神。
好吧，这些都是扯淡，陈凡估摸着，创造这门功法的人自己都没有修炼多深！
一分钟，两分钟，三分钟
五分钟之后，陈凡发现体内的那股气消失了，或者说停滞了。
一根黄瓜只能坚持五分钟？
而且，什么效果？
屁的效果，陈凡反正是没感受到。
难道被骗了？
可是那股流动的“气”却是实打实的。
算了，反正也不需要自己怎么修炼，只要吃就行了。
然后，陈凡开始咔嚓，咔嚓吃了起来。
当然，他不止吃黄瓜，也吃别的灵果。
下一刻，他就有些惊喜地发现，身体体质增强什么的，他暂时还没有明显的感觉，但是食量大增是真的。
因为，他已经啃掉了至少二十根黄瓜，十几颗冰棱灵果，才有了一点饱腹感！
体内的那股气的流动速度依然没有任何变化！
效果什么的，陈凡目前也只是觉得，挺舒服的，别的就没了！
这个时候，陈凡的手机铃声响起。
是李一航来电！
“陈凡，快来御兽塔，今天有高手学长登塔！”李一航在电话里面兴奋地说道。
陈凡正好也对这个御兽塔颇为好奇，所以，马上就答应了下来。
反正现在也有点饱了，而这玩意又不需要自己修炼，似乎只要有足够的灵性之气，这功法就会自动运转，所以闲着也是闲着！
很快地，陈凡就来到了御兽塔。
不过，陈凡抵达的时候，这边以及围了不少人，其中就包括了，陈凡的几个舍友。
“陈凡，这边！”李一航看到陈凡招呼道。
陈凡走了过去。
“怎么这么多人？”陈凡好奇地问道。
“肯定的啊，今天，神盾龙虎榜的排在第三的学姐，和排