便看到一首小诗，诗曰：
青山青水青云轻，一人一潭一洞中。
梅花谷里识春色，何处不见无月明。
乱世江湖总多情，红尘往事皆成空。
梅花落尽人不在，空留江湖是与非。
在诗末尾处写有“梅花居士”四个字。
江千峰看完石壁上的题诗，不自觉的重新念了一遍，心道：“想来这是一位前辈高人，自称梅花居士，在这僻静深谷隐居，与世无争，直至终老于此，临终前作了此诗，自己从山上跌倒这深谷，冥冥中自有天意。”
他想了一会，便再次用衣袖拂去石壁后半部分上的灰尘，继续看到：“我钻研武学六十载，创立梅花派，在七十岁才领悟到绝世内功心法，不想令其随我归入尘土，他日若有缘之人能来此洞中，习得内功心法，我可瞑目矣！既是有缘之人，学我梅花派武功，则为我梅花派关门弟子，学成后，为我梅花派掌门人。我会将梅花派掌门人信物梅花令传授于你。凡我梅花派弟子，要谨遵三大门规：一是行侠仗义，不欺弱小；二是不可滥杀无辜；三是不可卖国求荣。如不遵门规，人神共愤，必遭天谴。
《易经》有云：‘易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦’，此内功心法名曰‘阴阳诀’，乃我从《易经》中领悟而来，并结合人体奇经八脉所创。内功心法口诀如下：阴阳天地合，闭目掌心对。气由万物生，皆可为我用。凝神稳中气，聚气沉丹田。运气于周身，炼气化神功。真气游任督，旋转大周天。阴阳维脉交，上下通血海。负阴而抱阳，冲气以为和。乾坤震日月，滚滚大江来。”此十六句口诀要谨记于心，早晚勤加练习，不得懈怠，则功力必将大增。
江千峰便将口诀暗记于心，并依照口诀要领打坐练功。不知不觉东方破晓，洞内光线由暗转明，江千峰本就聪慧异常，经过一晚的领悟，已将口诀了然于胸，虽然整夜未睡，但却感觉不到一丝乏累，只觉丹田之内似有一股微弱的气流汇聚，让人浑身舒爽，精神振奋。
他站起身来，伸个懒腰，肚子忽然咕咕的叫了起来。江千峰心道：“从跌下深谷，已经两天了，没有吃过一点东西，不知道这个谷底有没有吃的东西，我先出去找一找。”他朝那堆白骨拜了拜，便走出洞外，沿着水潭走了一周，看看有没有什么野果可供充饥。好在发现了一些低矮的无名之树，上面结满了铜钱大小的红色浆果，他便采摘了来吃，取了些潭水来喝。吃饱后，便回到洞里，继续修炼内功。
时间飞快，不知不觉，江千峰已在谷底待了五日，他慢慢的已将阴阳诀练得较为纯熟，身体内感觉那股气流如水流一样在身体内游来游去，又好似一只耗子一般，在体内窜上窜下，一会跑到丹田，一会窜至手掌，他只觉精神充沛，好似有使不完