浑身上下，有一种十分轻盈的感觉。
这感觉，非常的舒适。
肌肤变白，身体都强壮了不少。
走到镜子面前看着镜子里的自己，陈羽还发现自己似乎也变帅了一点点。
是错觉？
摸了摸下巴，站在镜子面前自恋了许久，陈羽才回过神来。
这波不亏！
他感觉浑身上下都充满了力量。
刚才的疲惫酸痛，现在已经都没有了。
这感觉，真的很爽。
他第一次感觉自己的身体这么有力量。
“再来几瓶体质药水，那我是不是成了超人了？”
一个念头浮现在脑海当中，洗手间里，一下子便响起了某人的傻笑声。
——
六点左右，京州市的天已经彻底亮了起来。
红日初升，又是艳阳高照的一天。
相比十年后的京州市，现在的京州市空气质量还算非常可以的，全省空气质量位列第一。
哪怕是放眼全国，那都是在前十当中。
不过接下来的几年，京州市高速发展，空气质量也在极速的下降。
虽然弥补了一些，可终究还是挽救不了。
早上起来，不是雾霾，就是阴天，碧蓝天空，那已经很少见了。
看着窗外天边的红霞。
陈羽心潮澎湃。
这是他重生后的第一个早晨。
一天之计在于晨！
早上，正是运动的好时候！
穿上唯一的一套运动服，陈羽便出门了。
现在精力澎湃，他决定要把主线任务给完成了。
一万米！
第一次这么长跑！
不过体质提升了很多，陈羽对自己还是充满信心的。
男人，不能说不行！
深呼吸一口气，陈羽便从小区开始跑了出去。
一万米，上帝游戏判定为短跑。
不过这个‘短，字，陈羽实在是不敢恭维。
一万米还短跑，说出去会被人给打死的。
——
跑步是一向全民运动。
陈羽顺着街边跑，按照他制定的路线，顺着跑下去，跑完京州的阳澄湖，那就差不多了。
眼中数字浮现，每跑一米，数字就变一下。
长跑，速度不能太快，要不然后继无力。
虽然自己的体质提升了许多，可也得合理安排。
一但中断，那就意味着失败。
他可不想半途而废。
体质药水让身体提升了许多。
小跑前进，一千米