方德呵呵一笑：“在少林中岳父不知道的事可多了去，我只所以知道这门功法，那还是当年我爹在少林犯了寺规，被杏隐方丈废了武功，在他离寺之时，有个老僧送来送行，临别那老僧送了他一份武学经典，就是姬际可在少林留下的武学经典，那份武学经典将武功的练法分为三种练骨易筋洗髓，他说我父亲只要照着经典上的心法练功，就算不能彻底地恢复被废的武功，可至少能够多活几年，即使是长命百岁，也不是没有可能，因为它这门功法是以练骨易筋洗髓为目的，助进人体的气血运转，这气血运行越旺盛，人体的新陈代谢也就越快。”
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