572 基础训练（3 / 3）

间完成控制，准确地将网球击打进入相对应区域里。

罗素则站在另一侧球场，一方面是确认高文的击球精准度，是否进入相对应的区域，另一方面则会完成击球，某种程度上对高文的击球进行干扰。

简单来说，就是随机应变以及手腕控制的细节训练。

从击球到脚步，二者都需要注意力的高度集中，而且对击球、对控制提出严苛要求，通过这样的训练让高文找到球感和手感。

看似简单的基础击球训练，实际上对精力和体力的消耗非常剧烈，短短三十分钟的击球，高文就已经如同从水里捞出来的一般。