息从头到尾向娪絮说了一遍。
“你这好像不太对啊雾男是谁？”娪絮说到
“唔他这不太好描述是罡气也是我的记忆”我表示
“明白啦，他是和罡气一起被封印的，你的记忆。”娪絮笑笑
噎！~这么快就明白啦牛
“那我是哪里不对？”我问。
“嗯我觉得你的气息走得很急有点太刻意然后按你的说法，内息调动你大部分都走‘膻中’”娪絮思索。
“你是说，不能走‘膻中’吗？”
“那到不是只不过你好像不太理解”娪絮偏着头看我
“唔我的确不是很了解基本都是按照雾男教我的”我承认
“那你知道丹田吗？”娪絮问
“丹田知道啊，脐下，手指同身寸这一片都是。”我用手按在小腹上比了比。
“嗯，没错，还有呢？”
“还有？还有什么？”我莫名其妙
“还有其他两个丹田呀~”
“唔不知道”我回答
“好，我来说，丹田分上、中、下，三个。上丹田在眉心‘印堂’；中丹田在胸口‘膻中’，下丹田在脐下‘气海’这一片都是，我总感觉你从来没练过这三个丹田”娪絮讲解。
“是呀，我从来没练过”我点头
“对了玄罡二气，你是被从小直接灌入嗯龙气是从两股神息中练出来的”娪絮自言自语，转头：“你平时收功，收在哪？”
“收功？玄灵收到十二正经之前罡气在心脉附近九龙息都在对应的穴位上啊”我想了想
“扑哧”娪絮笑起来：“原来，你平时练功都是乱练的。”
“可是，我觉得练完精神不错啊”我争辩
“那是你有銮逸族炼化的强大经脉，要是换成其他人，就不光是走火入魔啦，肯定经脉爆炸而亡。”娪絮还在笑
咦！~有那么夸张吗？
小燕走过来：“你们在聊什么？那么开心？”
娪絮招招手：“妹妹，你也来，我要帮他‘补习’,刚好，一起告诉你。”
“一起？我们能加入吗？”霓荫和滝晋、娄洹也过来。
“当然可以。”娪絮点头。
大家围着娪絮，盘膝坐下。
“小峰，你可要仔细听，你和她们不一样。”娪絮轻轻指指小燕和霓荫。
“嗯嗯，好。”我做个了解的手势。
“内息的炼化，通常分为：炼精化气、炼气化神、炼神还虚，三个大的阶段；上、中、下三个丹田，就是炼‘内丹’的三个丹炉。一般，需从下丹炉练起，也就是第一阶段，炼精化气，有‘采、封、炼、止’四个步骤，对于你来说，采这个步骤可