苏陌一边忍着，一边回应道。
“没问题，但是我能够问一个问题么。”
“问。”
老头很耐心回道，这一刻就像一名非常负责的导师一般。
“我刚才坚持了多久？”
“三十七分，十二秒，勉强及格，但是不够。”
“那要多久才算够？”
“当你能够坚持一个小时算小有成绩，两个小时算不错，三个小时算优秀，如果能够完全驾驭那就最好不过。”
老头直接给出标准和期望。
苏陌听完后咽了一口吐沫，头皮有些发麻，哆嗦的回道。
“明白了。”
很快三个小时之后，苏陌从药池内爬出来。
出来一瞬间，他顷刻间感觉到神清气爽，就像解脱似的。一扫之前阴霾，精神抖擞的对老头说道。
“好爽，体能怎么训练。”
老头拍了拍手，偌大实验室中心，升起一个小型竞技擂台。
只见老头默默走上竞技擂台，然后对着苏陌说道。
“上来。”
苏陌神情万分精彩，走上擂台，对着老头说道。
“不是体能训练么？”
“战斗时，就是最好的体能训练，能够全方位让你进步。你放心我会将力量压制在跟你差不多的水平上。”
老头话刚说完，便从苏陌视野之中消失。
跟老头下属训练过的苏陌，第一时间反应过来，抬起右手格挡。
一声呼啸破空声袭来，生勐的砸在苏陌格挡的手臂上。
膨！
苏陌感觉整个右手骨头都快断了，他心中无比诧异，老头没耍他吧，这真的是将力量压制在同一水平线么？
还没等苏陌想清楚，老头又一击勾拳扫过来，速度快的只能够看到残影。
苏陌身体往后一倾，躲避开来。
这时候老头折身，一击凌空踢踹，狠狠踢在苏陌胸口。
苏陌如同断线风筝飞出去，重重摔在地上，疼的他呼吸都感觉生疼。
“再来。”
老头低沉的说道，他的目光这一刻无比的锐利，事实上除去压制力量，老头已经开始使全力了。
在他眼中，苏陌就像一块没有抛光的玉石，只要经过千锤百炼，成就不止不会低于自己，反而会青出于蓝而胜于蓝。
苏陌没有一丝废话，单手一撑地站起来，随即暴起冲向老头。
要知道像老头这种顶级高手，如果不是发自真心想要训练你，谁会浪费自己时间亲自下场做陪练。这每一秒钟都异常珍贵。
老头一边格挡苏陌攻击，一边对其教导道。
“近身搏