，以健身操，瑜伽功一样的一套千锤百炼的动作，开筋。好的开筋法，更能有好的效果。
开筋以后再以各种器具增强肌力，是为增肌。
这样一步步让身体越来越强，各种灵药，凶兽的能量都一步步化为己用。
一但锻骨完成，就可以肉搏初级凶兽。
如果再配备好的兵器，基本就可以当个凶兽猎人了。
贫民人家肯定都没有这么奢侈。只能靠着简单的开筋法，增肌法，锻骨法，日积月累的老老实实的锻炼。
独孤云生在家族，从小肯定资源，功法不缺。所有没有受伤之前，也可以说是放在现代，妥妥的一型男。
可现在，因他拼了命的，不加节制的修炼内力。
全身的能量，内息，早以开始激活。
从他开始消瘦时，经脉丹田就已经稳固。
身体各处的能量内息，都开始慢慢的化为内力，开始汇聚在了丹田，沿着周天，在经脉里不断流转。
要不是为了降低注意力，这近一个月的时间以来，他早就可以浪费些内力，加快伤势的愈合了。
现在只能默默的等待，继续慢慢的温养着经脉，开拓着经脉。
毕竟经脉没有从小就开始温养，细小不说，里面还有很多杂质，总是妨碍内力的运转。
他只能幸苦的一点点把它们排出体外。
这样也就造成他每天都出很多汗，又脏又臭。
在阿真没有帮他擦洗干净之前，谁见了他这副模样，都会觉得他时日不多。
就连阿真都觉得他快不行了。找顾大夫来了好几次，经顾大夫确认以后，告知她这是因为伤势的回复的原因，属于正常情况。只是比起别人来，全身消耗大了很多，可能是体质特殊的原因吧。
就这样阿真才放心了很多。
二娘也亲自过来查看过，又找了三族老独孤华过来彻底检查了下。
独孤华得出的结论是，彻底废了，跟没有修炼过的人一样。
独孤云同样的表现出一副心如死灰的模样。
两眼无神的呆呆的望着屋顶。
看着阿真偷偷的摸着眼泪，心里已经认可她是自己这个世界上的第一个亲人。
但也知道时机不对，无法与她明言。
之后，再也没有人过来探视过。
独孤云也乐得清净，心安。默默的静等伤口恢复。
同时也放慢了修炼进度，毕竟他也知道，修炼应该有张有驰，一味地透支，只会造成过度消耗。
就像他现在这个样子一样。只不过是因为策略需要，生存始终是第一位，只有彻底的打消了二娘白湄的杀心，才能有所放心。
现在目