”牛皓凌麻利的切了一块千年参片，塞到了嘴里，一入口，一股苦涩的味道顿时填满整个口腔，令他略微有些感到不适。
但渐渐的，这股苦涩变成了一股股令人振奋的气息，丝丝缕缕的渗入牛皓凌的血脉之中。
太神奇了，这是牛皓凌第一次食用千年人参，那种感觉，像是喝上了一口顶级龙井的畅快感觉。
“闭目养神！吸气！轻闭口唇，舌顶上腭，双目相交对视正中鼻梁根处的外光！”寒冰之王一段段传授给牛皓凌口诀。
这个口诀是寒冰之王学于华夏国，这是一位前辈高人将三大教派的修心之术糅合在一起，里面涵盖了道教、佛教与基督教的修心之术，成为王级强者提升元气的唯一途径。
“你把心意定在双眼中心。一定要记住，观光千万不可用力，而是要放松心情，轻松自如地看，等到你双眼发胀时，或者模糊不清时，才是阴阳二气集中的景象，退阴气，固阳气，便是纳元气的过程。”寒冰之王教授的很详细。
“待到阴阳二气集中时，闭目沿眼眶周转眼珠，把阴阳二气聚成圆形。左升右降转36圈，为巩固阳气，再睁眼左降右升转2圈，退化阴气。转完之后，闭目内视祖窍穴中圆形。待到你口中津液满足、参片近乎融化时，就用二目交集的神光照送津液，降入脐下气穴中，目光随着照视气穴，观穴中虚空境界，吸气时用意达到气穴，呼气任其自然，意念始终守在下丹田中，做到一丝杂念不起。”口诀非常负责，牛皓凌按照寒冰之王的指点一直修炼了两个小时，才算将那片参片完全吸收。
他睁开眼，只觉眼前猛地一亮。
视力，增加了。
寒冰之王说道：“人体所有器官包括肌肉、精神，都与元气息息相关，你元气强度提升了，身体各项器官都会得到飞速提升。”
牛皓凌现在总算明白次王级和王级的差距了，这的确是大人和孩童的差别，他才修炼了两个小时，就有一种脱胎换骨的感觉，全身不管是力量、速度、反应力，还是视力、精力全都得到了很大的提升，现在的他和两个小时以前的他比较，实力绝对高出一截。
神奇！
牛皓凌迫不及待的跳下床，又切了一块参片打算塞进嘴里，就听寒冰之王说道：“欲速则不达，你一天修炼两个小时，含了一片千年人参，已经足够了，就像是一个水壶，他一天只能盛入那么多的茶水，再多了就会溢出去。”
“晚辈明白了。”牛皓凌将参片放回玉盒，心里暗暗在告诫自己，刚才因为提升力量的感觉太过舒坦，他竟然连武者最起码的准则都忘记了。
寒冰之王又说道：“这两只雏鸟以后会对你有很大的帮助，这些天你就呆在这里吧，一边驯养这两只雏鸟，一般修炼元气。”