乔豆之在上辈子就和“减肥”这项浩大的工程死磕了好几年，但从来都没有成功过。就连杨映蓉也曾问过她为什么连为骆乔库减肥这么简单的事都做不到，乔豆之当然不可能告诉杨映蓉当时一直减不下肥来是出于一个只有她自己知道的原因，那是因为，是因为……
唉，是因为什么来着？
乔豆之盯着自己写了一半的减肥计划有些怅然若失地想，是因为什么来着？为什么她好像忘记了很重要的东西？
乔豆之放下笔，颇为烦躁地抓乱了自己的头发，最后自暴自弃地想，算了，应该也不是什么重要的事情，至少目前没有影响到自己的日常生活。
很多天生体型纤细，不容易吃胖的人似乎都不太能理解减肥的难度。自乔豆之有减肥的念头来，综合她在不同渠道上查到的资料，减肥的真谛似乎就只有一句话：管住嘴，迈开腿。
这句话听起来简单，但实践起来却很难。人的身体是一个精密的仪器，对于乔豆之而言，与食欲大小相关的除了自身对食物的渴望还有那少得可怜的安全感的迫使。
人在焦虑害怕的时候往往会采取不同的方式来缓解，有的人会用听歌、画画等比较舒缓的方式缓解，有的人则是采取伤害他人的暴力形式缓解。而乔豆之则是通过伤害自己来解决：暴饮暴食。
要成功减肥的第一步，并不是要立马花钱去找一名健身教练给你制定健身计划，也不是要立刻要学会做多么绿色健康的减脂餐。
第一步，要摆正自己的心态，学会时刻激励和安慰自己。
所谓的激励方式并不是把手机屏保设置成“要么瘦，要么死”“都胖成死肥猪了还不减肥吗”等等花里胡哨的标语，这在大多数时候只会起到反面效果。所以在乔豆之下定决心减肥的头一天晚上，她就在超市里买了一本日记本用于记录每天的减肥心路。
日记里写的也不是什么高深的减肥方法，只是一些简单的鼓励性话语，例如：“你今天一点零食都没吃呢，也太厉害了吧！”“没事的，就喝了点饮料而已，下次不喝就行了嘛，不可以半途而废喔。”“今天锻炼的时间比昨天多坚持了五分钟，继续加油！”
减肥这条路孤单又漫长，乔豆之记录下这些简单甚至稍显幼稚的话语，其实也就是为了给自己多一点心里安慰。
乔豆之的体重基数偏大，所以一开始没有尝试太过剧烈的运动她担心自己的膝盖会受不了，就只是在饭后多站半小时才落座，早上尽量吃得有营养，中午要吃饱，至于下午就吃点无糖麦片。
当然，整个暑假乔豆之也不是只有减肥一件事可做，等手腕上的伤好得差不多时，她就去打零工。
她年纪小，也找不到合适的工作，只能在一家饭馆里端盘子，洗盘子，