恰好招架住他的攻势，不快不慢，显得势均力敌。
一刻多钟后，两人骤然分开。
陈剑锋还剑入鞘，微微苦笑道：“你现在的武功已经超过我了。”
他毕竟不傻，看得出凌云保留了实力。
凌云笑了笑，道：“只是平手罢了。休息一下，我们再练练。”
一个时辰后，对练结束，陈剑锋回去修炼锻体拳法了。
比起武技的锻炼，锻体拳法的修炼更为重要。
他已经炼脏大成，如果能够突破到炼髓境界，实力将会大幅提升。
而凌云查看了一下属性表，大成阶的黑虎刀法熟练度已经突破到了100％，进阶圆满层次。
而入门阶的灵猴身法和八卦步法熟练度也分别突破到了99％和96％。
随即，凌云回屋修炼白虎锻体拳，练了半小时，就取出一颗精元丹服下，继续修炼。
一个小时后，精元丹的药力耗尽，他缓缓收功，查看了一下属性表，炼筋和锻骨的完成度都突破了90％，离圆满境界极为接近。
随后，凌云去膳堂吃了两份大补药膳，休息了半小时，就开始练习五虎断门刀。
随着黑虎刀法圆满，凌云再练习其他刀法，顿时精进速度奇快。
他仅仅练了一个小时，五虎断门刀的熟练度已经突破了30％。
这就是所谓的一法通，万法通。
不过，凌云的内力有限，练了一会刀法，内力便损耗了大半，只能不用内力，或者用白虎罡气代替。
此时，凌云心中明悟，要想快速提升内家刀法、轻功，还是要把太极真诀的内功提升起来。
而且，白虎功即将圆满，以后太极真诀才是提升的重心。
因此，凌云又回房修炼太极真诀去了。
只是内功修炼，同样是炼精化气，练了一个时辰，凌云便肚子饿了，因为体内精气都被炼化为了至阳和极阴两股内力。
这时，凌云取出了一颗精元丹服下，继续修炼。
精元丹是二阶丹药，药力充沛，他一直修炼到傍晚，才彻底把药力炼化。
此时，凌云的太极真诀第二层聚气的完成度提升为了80％。
实际上，还有一些药力浪费了，或者说被他的身体吸收了。
因此，他此时还不饿。
只要再服一颗精元丹，太极真诀必定可以突破到第三层通脉期。
不过，内功最重根基，却不能全靠丹药，免得内力驳杂，根基不稳。
所以，凌云停止了修炼内功，反而开始修炼第一层的太极观想图。
太极观想图是太极真诀的根基，蕴含了太极之道的玄奥。