陆彦廷掀开身上的被子，低头看了一眼，起床去了洗手间洗漱。
最近这段时间，他完全控制不了自己的欲望。
他感觉自己一定是被憋得太久了，才会这样。
陆彦廷站在镜子前刷牙的时候，注意到了自己的腹肌。
然后，他又想起了那天蓝溪夸周延身材好。
想到这里，陆彦廷刷牙的力道加大了不少，最后直接戳了自己一下，嘴里戳破了皮。
陆彦廷咬了咬牙，洗漱完毕之后，他也没去吃早饭，直接换上衣服去了酒店的健身房。
陆彦廷平时极少穿运动服，大学的时候是会穿的，毕业之后基本上没有穿过，平时哪怕不穿特别正式的西装，也不会穿得非常随便。
所以，当他出现在健身房的时候，里面的人都用一种看怪物的眼神看着他。
衬衫、西裤、皮鞋……他确定是来健身的？
酒店的健身房里有教练，教练瞧见陆彦廷之后，主动走上来，用英文询问他：“你是来健身的吗？”
陆彦廷：“是。”
教练：“带运动装备了吗？”
陆彦廷：“没带，这里有吗？”
教练：“我有一套买了还没穿，不介意的话可以送给你。”
陆彦廷：“好，谢谢。”
敲定这件事情之后，陆彦廷去更衣室换了衣服出来，白体恤，黑短裤，深灰色的运动鞋。
陆彦廷站在镜子前，看着自己这样的装扮，怎么看怎么觉得别扭。
这个时候，教练正好走上来：“怎么样，合身吗？”
陆彦廷勉强地点了点头。
教练对陆彦廷很热情，询问了他有没有健身的经历，还问了他健身主要是为了什么。
大概了解完情况之后，教练先让陆彦廷跑了十五公里。
跑步对于陆彦廷来说不是什么难事儿，大学那会儿他还代表院里参加了校运会，当时长跑还拿过金牌。
这些年，他偶尔也会去健身房跑步。
兴许是因为精力过于旺盛，跑完十五公里之后，他完全没有累的感觉，还越来越兴奋。
于是，陆彦廷又加了十公里。
原本还想再进行其他的训练，却在这个时候接到了顾承东来的电话。
被打断之后，陆彦廷只能作罢了。
临走的时候，教练对陆彦廷说：“这位先生您真的很有健身天赋，如果定期练，身材会比现在还要完美。”
陆彦廷和他说了一声“谢谢”，之后就走了。
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早晨，周延刚醒来洗完澡，就收到了卉灵发来的微信，喊他今天一块儿跟他们出去玩儿。
不用想也