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第二百二十三章 菲尼克斯想练对抗(3 / 3)

性训练。”

菲尼克斯坚定道:“我不怕这些。”

“好吧。”体能教练叹了口气,道:“我们从明天开始训练。”

“不,我现在已经等不及了,从现在开始训练我吧。”

在体能教练还未答复的时候,菲尼克斯就拉着体能教练走向训练场,边走边说道;“我们从什么开始?器械还是跑圈?”

体能教练一脸无奈的看着菲尼克斯道:“孩子,其实刚开始的训练量并不高,而且你需要从核心开始练。”

“核心?”菲尼克斯转头问道。

“你需要一个更加均衡的身体,腰腹力量至关重要,而这也是一切身体对抗的开始。”

“那我们怎么做?”

“先跑10圈!”

“不是说要训练核心吗?为什么练体能了?”

体能教练笑着说道:“这是热身!”

菲尼克斯:“”

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