听过‘练武从真’这四个字？”
小壳点了点头，“那家伙……我哥告诉过我。”
陈颔继续道：“‘真’，表现在行为上就是不欺，师传徒承之伦理就是以‘先信后见’为原则的，不真则外狂师友，内狂心性，心乱气躁，则武不成术。”
“你，听明白了么？”
小壳虚心受教，陈笑了一笑，“看着，”忽然飞身而起。庞大的身躯沉的体重竟然以右脚尖为支点，轻轻落在第一个拇指粗细圆木棍上的小碟子里，手中还托着他的小紫砂壶。小壳看得呆了，陈竟然又毫不费力稳当已极的迈出左腿，踩上第二个碟子，两脚尖轻轻交替在支起的十个碟子上缓缓走了一遭。转回身，脚跟落下，以整只脚掌踩碟，又从第十个桩走回了第一个桩。其间抽空还喝了几口茶。
陈圆圆的光头被深秋的阳光一照，闪闪亮，由于运功的关系，头顶热气蒸腾，在寒冷的空气中冒出丝丝白烟。像刚出锅的大馒头。
陈从桩上飞身而下，桩、碟完好，就连那么一小点的颤动都没有。小壳爆出一阵热烈掌声。
陈又将紫砂壶举到嘴边，但是没喝就放下手来，道：“小子，知道这个的用处么？”
小壳兴高采烈，“知道！练轻功嘛！”
“原理呢？”
“啊？呃……”
陈哂笑，“看过薛?的《薛子道论》么？”见小壳点头，又道：“‘一息不可不涵养，涵养只在坐作、动静、语默之间’，后面是什么？”
小壳不假思索背道：“轻当矫之以重，急当矫之以缓，褊当矫之以宽，躁当矫之以静，暴当矫之以和，粗当矫之以细。察其偏者而奚矫之，久则气质变矣。”
“嗯，”陈满意的点了点头，“你哥教的？”
“是。”
“好，就是这个意思，你自己慢慢想慢慢练吧，想明白了就练会了，练会了就想明白了，明白了没有？”
小壳想点头，又想摇头。陈举着他那小茶壶又大摇大摆的要走，忽然转回身道：“你练之前先去烧壶开水吧。”
小壳黑眼珠又亮，“这次又是什么原理啊师父？”
陈随口道：“不用在意，我没茶喝了而已。”
这种桩看似简单，实则不易。若只有桩没有碟，那也不难，难就难在站在桩上之碟，碟不能动不能掉，而支点狭小，不动实难；且要交替行走，碟不能破，是以习者往往顾此失彼，不得兼善，又心浮气躁，不得从始而终。
小壳做完了事又回到碟桩，提气纵身，右脚尖点在第一只碟，金鸡独立，桩碟完好，纹丝不动。小壳笑了笑，酒窝一现，简直没难度嘛。想着，左脚尖向第二只碟迈去，此时重心全在右脚尖，而心思却在左脚尖。左脚伸到一半，