，肌肉，血液，皮肤，毛发等等，若说简单，那也简单，不过是用灵气不停的淬炼冲刷身体罢了。但那只是最简单的方式，便是每天吸收炼化灵气的过程，都在潜移默化的淬炼身体。那些元神大能，即便不修liàn
体之法，几千年的灵气淬炼，那身体也不是一般的灵器能够伤到的！
目前的炼体之道，大多都是靠血脉或者灵药，靠血脉者，或是修liàn
神魔炼体之法，凝练神魔真身；或是激发血脉，修liàn
祖血原脉；再或者以灵兽精血淬炼身体，修liàn
金身。而靠灵药则简单的多，粗暴点的直接吞服具有淬炼身体之效的灵药，或是炼制成粹体灵丹。
除此之外，还有一种方法，那就是借助外力！可以借助重力禁制，一步步加强身体强度；或是身处巽风之地，以风力冲刷身体；或者直接用雷电粹体；再或者就是水火精炼了。
纯阳经中的炼体之法，自然便是火炼之术！火能淬炼灵药灵矿，去除杂质，赋予造化之力，对于身体，自然也可，甚至是最好的方式之一。当然，这也得看是用什么火了，便是一般的灵火，兽火，都只能说是一般而已。
虽然纯阳修liàn
出炎阳灵火，并靠之凝练穴窍，破除封印诅咒无往而不利，但若是用来淬炼身体看看？一个呼吸，纯阳就得转世重修！将灵火收纳在丹田静脉中是一回事，毕竟有法力隔绝保护，但是用来粹体，那就是另一回事了，若是再用法力来隔绝灵火的火力，就没有了粹体的效果。
同样，修liàn
神魂甚至更加危险，只是纯阳有镇压神魂的神物，才可敢于在现在就接触炼神！
以火炼体，需yào
身体在接受灵火的烧灼时，有灵物能护主身体，使火力不至于将身体毁灭，在突pò
极限中，达到淬炼的目的。而要达到这个要求，并将炼体之法持续下去，需yào
极其庞大的财力，甚至是炼丹炼气的造诣！在火焰方面，纯阳最是不缺，但要能让火焰发挥炼体的效果，有三种方法。
一是灵水，水火相克，在以灵火粹体时，以灵水时时滋补保护身体，不仅可保肉身不毁，更能加强几分粹体的效果，水火交融，冷热交替，也是一种粹体之法。
二是灵丹，世间的灵丹千万，有修liàn
法力的，有疗伤的，有祛毒的，有粹体的，自然也就有护身的。纯阳经中，专门用于炼体时护身的丹方就有近万，在各个炼体阶段都有数百种灵丹可用，这也是仙凡有别，天地有时，世间的灵药千万，若是只靠一两味丹药，碰上那些灵药在此方地域灭绝，岂不是绝了道途？
最后是法宝，不拘是法器，