白天……早上四点起床，上山砍柴，猎兽，做好了饭喊我起床，吃过饭，随我去后山的大瀑布，光着身子被瀑布冲刷一上午，然后，再砍柴，做饭，中午午睡两小时，你不要笑，午睡的时候也是一种锻炼，要随时迎接我的突袭，午睡之后，便到了下午了，下午……具体安排我没想好，总之做点力量训练吧！”
“师傅！”萧皓辰快哭了，“您这是训练吗，简直是变相折磨啊，也太狠了吧！”
“狠，狠，狠！”老疯子怒气冲冲，作势欲打，不过这次，萧皓辰长了个心眼，见他刚刚抬头，便已向后跳开，老疯子细眼瞅着他，心道：小子，长能耐了，还敢躲，他手掌凌虚一抓，两人之间的距离瞬间淹没，萧皓辰不大的耳朵被他捏在手里，左右揉捏，“所谓严师出高徒，你懂什么！元素系异能者最大的弱点就是体力太差，试想，你不用任何异能，只凭借身体的力量便可以喝肌肉强化的异能者对焊，那这个天下还有谁能打过你！哼，就会没完没了的抱怨，像个小妞一样，给我好好做！做不好就不许吃饭！”
……
其实，若真是以纯粹的实力相互对战，老疯子即便纹丝不动，也能打的萧皓辰找不着北，但今晚的格斗却不是这样，它所强调的，是对战斗技巧的运用，所以，在你来我往的互博状态下，老疯子始终将力量压低到和萧皓辰同样的程度。