戴上！”厉风行一掀眉。直接将两个环扣上她手腕。
“哎哟！”毫无准bèi
地下场便是她直接栽倒在地摔了个五体投地。手上扣住地铁环也飞了出去。
趴在地上。她咬牙想撑起身来。却现一双手沉重之极。根本不听使唤。就在这时。脚踝上一凉。叩叩两声。她转头一看。厉风行已经将另外两个环扣在她脚上了。这下子她彻底僵尸了。
见她龇牙咧嘴地趴地上挺尸。小白手肘撑地。歪在地上笑得才叫开心呀。“笨！妖力是摆设呀！”
听到他可恶的嘲笑声。程萌羽胀红了脸狂叫：“和妖力有什么关系！啊，臭小鸟，我不学了！”
蹲地上俯视着她，厉风行为难的抓了抓头，“小炼环已经是最轻的了，这还是几年前给小白地……羽更愤nù
了！
“用妖力呀，你试着将妖力引至四肢。”
“你不早说！”妖力一到，她就现四肢能动了，虽然还是感觉沉重，但已经没有前的那种要命的压迫感。
“我以为你知dào
呀……”厉风行很无辜的说道。
“算了！是我傻行了吧！除了戴上这个我还要干什么？”郁闷的捶着地，她想着学成后的矫健英姿，一咬牙，忍了！
提到训liàn
，厉风行眼睛就亮了，他站起来指着训liàn
室的一干道具一一介shào
着：“个月就每日挂这个上面抬腰一千次吧，然后每只手举这个各一千次，最后一项你可以在正午练也可以在这边练，正午的话，你就每日围着河滩跑五十圈吧，若是群英殿的话，你围着跑三十圈就可以了。”
望着悬挂在空中的两个铁环，倒挂在这上面抬腰一千次？再看向地上那把巨型金刚锤，双手各举一千次？再回忆一下正午看不着边地河滩，五十圈？
“你杀了我好了！”无力的瘫软在地，她翻着白眼，几乎口吐白沫了。
厉风行讪笑着，从怀里掏出四个金环抵给小白，然后道：“你戴中炼环，其他地都和她一样。”
“别算上我，我不学了……”翻了个身，她已经决定弃权了。
将中炼环戴上，小白试着活动了一下，“恩，我会监督她的。”
“别别，我一把老骨头经她拒绝再听他们谈论训liàn
的事。
“那我们今日便开始衣领一紧，然后一阵天旋地转，再睁开眼时，她已经被厉风行给挂在半空中了。
惨绝人寰的尖叫声在训liàn
室里无限回荡。
“你若不抬腰伸手将那上面的篓子捂住地话，里面的浆果就会掉下来，摔到地上然后……”还没说完