第二天，天还蒙蒙亮，龙阳就起来了。他并没有吵醒任何人，从穿衣，洗漱，出门，一切都悄无声息。
龙阳取出昨晚做好的沙袋，龙阳并不认为自己是一个好裁缝，所以这个沙袋的做工就不是很精美了。
龙阳快速的绑上沙袋，抬抬腿，试验一下沙袋是否结实牢靠，然后向前走了几步，重量也比较合适。
训liàn
正式开始，龙阳知dào
，虽然现在自己已经是武师后期，但是十几年的荒废令自己的身体素质落后许多，身体强度也是极差。所以，要想变得更强，首先要从基础的训liàn
做起。
俗话说，万丈高楼想要拔地而起，基础是最关键的。
所以龙阳给自己制定的训liàn
计划比他们更加的严厉苛刻，他知dào
，要想达到前世鬼魅般的能力，先要打下良好的基础才行。
龙阳走了百十米左右，感觉适应了沙袋的重量，变走为慢跑，开始向着落霞山进发。
龙阳也明白，要想得到充足的锻炼，就不能借助外力，所以，龙阳没有动用一丝一毫的罡气。
没跑多久，龙阳就开始出汗，双腿也像是灌了铅似的，感觉格外沉重，虽然是慢跑，但是龙阳现在的速度还是很明显慢了许多。
这里才刚刚跑出帝都，就已经累的要死要活，仅仅不到三分之一，龙阳就已经接近极限了。
豆大的汗珠啪嗒啪嗒的落下，现在龙阳的腿就像是铸铁，他的速度已经可以用挪到来形容了。
快到了，就快到极限了，龙阳已经筋疲力尽，但是他知dào
要是现在停下，就会功亏一篑，之前的一切也变得徒劳无功。
坚持下去！
这是龙阳唯一的意识，这么长时间的负重跑，龙阳头脑已经没有那么的清醒，所以，龙阳将一切全部抛开。
脑海中只浮现两个字——坚持！
不得不说，龙阳这么做的确起到了一定的效果，在毅力和意志的双重控zhì
下，龙阳已经没有刚刚艰难，步子也变得快了许多。
难道刚刚突pò
了极限？
没错，这个感觉就是突pò
了极限，现在，就算是他想要停下来，双腿也未必听他的指挥。
龙阳大腿已经不再发痛，头脑也变得清醒一些，环顾四周，已经到了落霞山山脚，接下来，又将是一次考验。
爬山，并不是件容易的事情，他要求的不只是一个人的耐力，更是一个人的心境。
费尽九牛二虎之力后，龙阳如愿的爬上了山顶，这里的空气不错，虽说临近帝都，