不了想要放qì
，可是那人却用嘲讽的语气，激怒肖华，让他继xù
下去，可这时候却让肖华停下。
“为什么，我还没有到极限，我还行！”肖华不服气的说道。
“你是能挺住，你家那小丫头也能挺住？照你这么练下去，小家伙早晚得饿死！”那人的声音竟然，意wài
的带了些许的柔情。
“哦！”肖华一下子想起来，只有早晨起来是给丫头喂了点粥，直到如今，临近夜晚，都没吃什么东西，怕是都饿坏了吧，以前都是菱儿的活，突然落到自己的肩，总是会忘记，要不是有那家伙提醒，自己还真忘了。
回到家里，丫头那小家伙都已经饿的哇哇叫了，肖华赶紧做起饭来。
时光一转五天已经过去了，瀑布下肖华凝神闭气，不断吸取四周的灵气，修复着受伤的身体，这些天，神mì
人偷偷的调节者重力阵法的倍数，从最开始的一百倍，已经提高到现在的一百五十倍了，但是这些都是那个神mì
人在适当的时机调节的，肖华根本就没有注意到。
已经第五天了，自己竟然还是抵御不住这瀑布的冲击，肖华恨恨的攥紧了拳头，再一次冲上了石潭。
这样不断的提高冲击的强度，既不让肖华察觉，又要控zhì
不要伤到肖华，做起来应该很难，可是那个神mì
人却做到了，而且游刃有余，每一次提升都恰到好处的达到肖华的极限，每当肖华勉强适应了这次提升的冲击，就会马上迎来下一次挑zhàn
，在这样的锻炼下，肖华的体魄正在以恐怖的速度，提升着。
淬体三重，淬皮，淬筋，淬腹，第三重是最难的，特别是这种锻打的方式，淬腹就是淬炼五脏，而五脏都是人体的要害，要是一个不小心就会重伤，就算没有发生意wài
，每修liàn
一天，都要休息四五天，毕竟这一步，如果积劳成疾就不好了，毕竟不是每一个人有肖华那样变态的恢复能力。
就说华菱的那个师兄，淬皮用了半年，淬筋用了两年，而淬腹足足用了十年，虽然他付出了别人百倍的时间，可是，淬体之后，他的道途犹如一片康庄大道，而且面对同境界的对手，几乎是碾压的获胜，资质平庸的他，硬生生的力压群雄，成为蜀山剑派的首席弟子，就连天赋绝顶的兆协都要弱他一头。
虽然人族现有的大部分的后进高手，都是以淬体液淬体，可是要说顶尖的后进高手，就都是用锻打的方式晋升上来的，其中轩辕阁就是表例，轩辕阁每年只收一些仙根的弟子，而轩辕阁的修习方式，就只有锻打这一种锻体方式，这一传统还是传自轩辕，因为一句轩辕语录，