了灵石还分为下品，中品，上品，极品，还有修士常用的法器，法器上面还有灵器，法宝等。
纪霄如饥似渴的补充着这些基础知识，当他把一整本手册都熟记于心时，已经到了饭点，索性就到食堂饱餐了一顿，食堂的饭菜并没有想象中的那么朴素，有荤有素，十分可口，这期间纪霄还遇到了魏明，闲聊了一阵后便回了房间倒头便睡，按照纪霄的想法，他要用最完美的状态开始修liàn。
第二天醒来，纪霄便迫不及待的拿起了红莲心经开始参悟，他摆出一副打坐的样子，一页页的翻阅起来。
“大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物”
“天自混沌，无名宏宇，怀阴抱阳，气聚黄庭，行运阳穴，以致足坤……”
纪霄闭眼，默念红莲心法，按照上面所授方法开始吐纳，只感觉气血上涌，一阵翻腾，但是纪霄强行压住不适，继xù
吐纳。
半个时辰……一个时辰……两个时辰……四个时辰过去了。
终于，纪霄感觉灵光一闪，脑海如同打开了明镜，清晰的感觉到周围的灵气，纪霄住的半山腰灵气本就比山脚丰厚，此时感觉的更为清晰，周围稀稀疏疏的遍布斑驳的灵气，随着纪霄不停的吐纳，终于有一丝温暖的灵气肉眼可见的流入体内，那丝灵气一被吸收如同打开了堤穴，纪霄只感觉身体一阵舒爽，不自觉的**了一声，随即更多的灵气被吸收进来，纪霄感觉到如此，连忙运起心法，御使灵气在身体内行了一个周天。
这一个周天说起来容易，做起来极难，纪霄只感觉一阵空虚乏力，便再也无力qì
吸收灵气入体，身体一个前倾，结束了打坐。
纪霄休息了片刻，突然感觉一阵尿意袭来，忙不迭的跑去了门外的茅房
“啊……”纪霄从茅房内出来，如释重负的叫了一声，这打坐期间纪霄只顾感觉到不适了，成功引灵入体后又只感觉到舒适，结果现在才感觉到这四个时辰的“积水”。
纪霄看了一眼天色，还有半个时辰才到饭点，干脆摆出姿势打一套从小习炼的强身拳，虽说是强身健体的拳术，但纪霄打来依旧是龙行虎步，有如武圣下凡，看起来十分刚猛。
一套连招下来，纪霄已是大汗淋漓，连忙脱了衣服，在院里的水井旁淋浴起来，却没注意到刚刚上茅房后院子大门根本没关，门外一位刚好路过的漂亮少女见此场景，顿时一张小脸儿通红，手足无措的捂住了眼睛，不知嘀咕了句什么连忙跑开了。
对于自己的“不雅”行为已经影响到了她人，纪霄半点不知情，洗完澡后纪霄见已经到了饭点乐呵呵的就赶去了食堂。
食堂不管在哪儿都是最受欢迎的地方，纪霄刚到就看到