七点是课程表里的晨练时间。
两人洗漱完，还不到六点，来到厅中就见屈北辰已经坐在茶几边煮早茶喝了。
“这是异界原生的绿茶，名叫雪中烧，你们来喝一杯，醒醒神。”屈北辰笑着说，并动手为斟好了两杯茶水。
张瑧过去一看，见那茶水碧莹莹一团，却隐约泛着银鳞般的光辉，就知道很不凡。
于是也不客气，端起来就想喝。
结果茶杯已入手，就烫得他想立马放下。
屈北辰笑道：“这茶必须趁烫喝，如果凉了，就不好喝了。”
听屈北辰这么说，张瑧只能一口将这杯茶喝了下去。
好在茶杯很小，茶水一口入腹。
但就这一口茶水，就让张瑧感觉腹中像着了火一样，接着就感觉整个人似乎都要燃烧起来。
张瑧忙去看旁边同样喝了茶的卓云，就见卓云皮肤红得如同一只熟透了的龙虾，剑眉微蹙，显然也是浑身着火般的感觉。
“精神了吧？”屈北辰笑问。
张瑧咬牙道：“人都要烧着了，能不精神么？”
“炼体是要吃很多苦的，这点苦算不得什么。趁着这茶水效果在，你们赶紧去院中练《基础炼体五式》吧。”屈北辰说着向起身去往前院。
张瑧、卓云忙跟了过去。
两人按照最新版的《基础炼体五式》一练就是一小时，中间张瑧偶有动作不到位的地方，都被屈北辰当场指正。
卓云动作却是很标准，显然是对这新版《基础炼体五式》琢磨的时间更长，更透。
练完之后，两人身上那种火烧般的感觉也没了，并且出了一身脏汗。
尤其是张瑧，身上就好像冒了层混了油的泥水。
去洗澡间冲了个凉水澡，换了身干净衣服再出来，张瑧就忍不住问：“老师，这雪中烧茶水到底有什么效果啊？我怎么感觉自己变轻了？”
在张瑧以往的认知中，因为身体密度是影响战力评测的一个重要因素，所以体型不变下武者是越重越好。
现在他体型并没有什么变化，可却感觉自己变轻了，当然要问一问。
屈北辰道：“你刚才冒出的脏汗都是原本血肉中的杂质，一下排出来那么多，人自然就变轻了。不过，实际减少的重量估计也就十几克，绝没有你感觉的那么多。
至于这茶水，则是专门配合基础炼体五式帮你们洗练气血的。尤其是张瑧，你先前强行提升实力，气血太过虚浮，药毒几乎开始损害你的身体，所以这雪中烧对你帮助很大。”
张瑧也知道自己的问题，听屈北辰这么说，立马顺杆爬，笑着道：“老师，那我要是每天早上喝杯雪中烧这么练一练，多少天气血能不再虚