“是吗！那你的悟性可真高，这么快就掌握了这一个动作要领了。好，希望你继续努力，把这个齐步走的分解动作给做好了。”
严明听了伍京的话，心里也非常高兴。毕竟，他们班上能有伍京这样一个新兵，也算是他严明的运气了。
严明让大家训练了一会一步一动的动作后，就又开始叫大家做连贯动作了。
齐步走，本来也没有什么难的，你只要用心学的话，还是可以很快就学会的。
在严明的教导下，四班的新兵蛋子们，还是很快就掌握了齐步走的动作要领。
上午的时间，主要就是进行分解动作的练习。到了下午的时候，就开始进行连贯动作的练习了。
可不管是分解动作还是连贯动作，伍京都是做的最好的。这让严明是非常的不解。可他也没有办法。人家伍京就是都能够做好，他就是想要训斥人家，也找不出什么毛病。
经过一天队列训练，大家已经感觉到很累了。可是到了晚上的时候，还有体能训练在等着大家。
这部队的新兵连，那就是最为难受的。一个普通的战士，想要完成从老百姓到一个合格军人的转变，自然是要付出一定的努力才行。
要说白天的队列训练，大家还算是可以忍受的话。那晚上的体能训练，就是新兵连战士们的噩梦了。大家都不愿意进行体能训练。可这个体能训练就是每天晚上的必修课。
不过，这个必修课对于伍京来说，根本算不了什么。甚至还是他自己愿意做的事情。其实，白天的队列训练，对于伍京来说，根本没有减肥的作用，只是出了不少汗罢了。
只有晚上的这个体能训练，才能够让他起到减肥的作用。他只有在晚上的时候，努力训练，才可能让自己的体重减下去。
晚上吃过晚饭，休息了一会之后，严明就开始让大家进行体能训练了。
“都有了，俯卧撑准备。”
严明搬过椅子背对着办公桌，坐在自己的办公桌前，就开始了晚上最为‘开心’的时候。
对于一个当班长的来说，没有什么比晚上折磨这些新兵蛋子们，感觉是非常有‘快感’了。虽然这样说，显得这些新兵班长都非常的无情。可实事上每一个老兵也都是从这个地方走过来的。班长也不例外，他也是从一个新兵开始，他也是从做俯卧撑开始的。
“班长，能不能再休息一下，我们刚刚吃过饭，还没有消化呢！怎么就又开始运动了。”纪晓明是一个贫嘴的家伙，一听班长的命令，他就又开始找理由了。
“哦！刚刚吃过饭还没有消化，那好呀！我们现在做俯卧撑就是在帮助你消化呢！”严明瞪了纪晓明一眼说道。
“班长，我刚才吃的太饱了