办了，分分钟的事情。
贺军尧的心情非常的好，踏着轻松的步伐走到了客厅。其他人陆陆续续都起来了。
程世贵他们很自觉的扎马步，尤其是艾伦，还让胖子站在一旁监督着。自己姿势不对的可以让胖子帮忙矫正，看来涉及后半生的性福，他也焦急了起来，一丝不苟的练习。
第一次练习能坚持十五分钟已经不错了，起的早程世贵他们又去健身中心待了半个小时。
艾伦打着哈欠洗漱出来，洗去身上的一身臭汗。“好久没有这么早起来了，还不到七点呢！”
“大懒虫，以后生活要有规律了。”方默南走了过来笑着道，“早餐做好了，过来帮忙吧！”
艾伦、杨帆、贺军尧、韩志谦进厨房帮忙，其他人去叫老婆孩子起床。孩子们的生物钟调的非常的好，已经起来了。
不像大人似的，晚上不睡，早上太阳晒屁股了还不起，早睡早起身体好。美好的一天。RS