在沪海就曾被当做黑拳而被禁止传授练习。能留下来的都隐于乡间市井，也几乎是残破不全的。
当然也有人们自身的原因，人在习武之后血气旺盛，会给社会带来很多的不安定因素。
试想每天人们都会因为许多琐事发生口角，如果一吵架就拉开架子练起来，打个头破血流，那社会将会乱成什么样子，他们的杀伤力太强了。
再者这人的品姓也是良莠不齐的，传授给品行好的人倒是无妨，但是要被那些偷鸡摸狗心术不正的人学去，对社会的危害姓将会更大，这也是古往今来武林中人择徒极严的主要原因。
所以习武，武德最重要。
修道和习武一样，修的人体炉鼎，道家指的是“玄关一窍”，静中求真阳之气。武家炉鼎是指的同事一个东西，不过武师们都把它叫“丹田”，动中求内劲之气也是真阳之气。不管是修道还是武师，得了这个就能沟通天地阴阳，也就是天地元气。没得这个真炉鼎，就沟通不了。
道家有三易：炼精化气、炼气化、炼神还虚。而拳家同样有三易：易骨、易筋、洗髓。拳家三易的练法就是明劲、暗劲、化劲三种练法。
内家和修道都是一样的，万法归一说的最后就是能沟通天地。练不到是你体会不到内家拳和修道是一个东西，拳还是拳，道就是道。练到了内家拳和修道练的最终目的就是沟通天地元气。
然而习武之人注重一个武字，不论修明劲，还是暗劲，目的都在杀人制人，修炼之时，只修十二正经和奇经八脉中的几条经脉，而且也只是顺道修炼，并非蓄意修炼。
而修道之士，乃是舍弃了明劲、暗劲这些中间阶段，直接以修炼十二正经和奇经八脉为目标，只要贯通这些经脉，就可达到先天之境，由于目的明确，自然效率奇高，事半功倍了。
修道和习武，目的不同，手段也就大不一样了，所产生的效果更有天壤之别。修士一旦修炼有成，普通习武者根本不是其对手，也就是人之常情的事了。
如今的方默南高深莫测，谁也不知她的底。
“看来那死胖子，倒霉了。遇见这活阎王。”沈穆清一脸的解气，“活该，也不是啥好鸟儿。”
“废话，落到宫希远手里还能好了，那家伙儿可不是素的主儿，他可不是善茬！”陆五白了他一眼道。
方默南他们说话当中，莫巧云他们这边也不磨嘴皮子了，还是手上见真章吧！不过看齐美珊的样子，也让宫希远的这张毒舌给气了个半死，没看见齐美珊已经被气的一佛出世，二佛升天，这脸都绿了。
宫希远实在没闲情逸致