、够了。”
两人盘腿坐好，方默南双手贴着她的后背，灵气进入她的体内。打通堵塞的血脉，气沉丹田，小腹随之鼓起，再将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。小腹随之收缩，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合丹田。如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，灵气沿着十二脉和奇经八脉，身体所有经脉同时运转， 周而复始，循环运行。(。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（qidian.）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。)
上一页 目录 +书签 下一章