凌未风正听得起劲起，等着等着，老人停了，不说了，走上前去，看了看，居然鼾声出来了，伸手轻轻地拍拍老人，“师父，师父，醒醒”。
老人嗯哈了几声，接着又是一阵鼾声，凌未风感觉很是无奈，坐在地上修炼了起来，不过还真是的，经过老人这么一提醒，九天回旋练起来还真是事半功倍，经脉流畅了许多。
不知什么时候，老人又开始讲了起来，“奇经八脉分别是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。八脉里有八个代表性的穴位，有首歌是这样说的，公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。奇经八脉交错地循行分布于十二经之间，其作用主要体现于两方面，其一，沟通了十二经脉之间的联系。奇经八脉将部位相近、功能相似的经脉联系起来，达到统摄有关经脉气血、协调阴阳的作用。督脉与六阳经有联系，称为“阳脉之海”，具有调节全身阳经经气的作用；任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用；冲脉与任、督脉，足阳明、足少阴等经有联系，故有“十二经之海”、“血海”之称，具有涵蓄十二经气血的作用；带脉约束联系了纵行躯干部的诸条足经；阴阳维脉联系阴经与阳经，分别主管一身之表里；阴阳跷脉主持阳动阴静，共司下肢运动与寤寐。其二，奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。当十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉能加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能渗灌供应”。
说着说着又睡着了，凌未风没办法了，只得静静坐着，修炼不是，不修炼也不是，算着，什么时候又讲了，错过了那就很后悔的。
大约过了二个时辰，老人睁开眼，“我讲到哪了？”
“你讲到奇经八脉与十二经脉的关系？”
“哦，那接下来我们讲修炼方法，取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，待呼吸气调匀后，用鼻根呼吸。一吸由会阴穴沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停，二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前双乳稍上处稍停。六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会阴穴。七吸由会阴穴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会阴穴合并升至气穴稍停。