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回到宿舍，谭金钟简单的泡了个温水澡，顺便做了一套呼吸吐纳，并不是他怕冷，而是温水能很好的缓解个人疲劳，有益于提高接下来的睡眠质量，每天的休息时间只有这么多，必须适应在短时间内补充消损过多的体能。好在自己从小就学习了很多杂七杂八的古武术，刚才那一套吐纳功法不仅可以提高睡眠质量，还有加速恢复体能的功效。
时间如同白驹过隙般，转眼就过去了大半个月的时间，谭金钟左肩上的伤口也已经完全愈合，整个人透出一股凌厉劲，令人不敢小觑。
这天，天边刚泛点鱼白，谭金钟便准时从睡梦中退了出来，豁然发xiàn
自己的精神头还算不错，根本没有半点高强度训liàn
过后的不适，不由得咧嘴笑了笑。
洗漱完毕，谭金钟一如既往的加入到晨练的队伍中，早晨其他人都是锻炼轻装丛林跑，可第一班在谭金钟的带领下，选择的却是重装丛林跑，每个人身上都背有一个二十公斤的行军包。时间紧促，他想通过不断的激发潜能来突pò
自身极限。
谭金钟虽然是负重跑，可依旧一马当先的跑在队伍最前列，一班其他人也是拼了命的紧随其后，有点鹤立鸡群的味道。教官也笑眯眯的紧随其后，有着少许欣慰，连队有他这样玩命般训liàn
的带动，其他人也不甘落后的开始暗暗较劲，都是年轻人，谁都不愿意认输。
到达集结地后，谭金钟发xiàn
其他队友还没到，卸下行军包后又对着大树狂练军体拳。不断出拳攻击树杆，把它当成假象的敌人，脑子里也不断设想敌人可能的反击方式，和自己该如何应对的办法。
才练了几分钟，谭金钟便感觉手臂胀痛的厉害，尤其是双拳，更是渗出了点点血丝，指关节有着轻微的血痕，红肿的厉害。
谭金钟也知dào
这样毫无保护的锻炼很伤人，如果再练下去的话手掌都有可能废了，不得不停下来略做休息。此时其他队友也早已相继赶了过来，看着仿若自虐般训liàn
的谭金钟，只能无语的叹了口气。
吃完早餐，八点整，大家又在训liàn
场集合，开始做挂钩梯训liàn
，每人上下200回，一个个累的气喘吁吁，可谭金钟却跟没事人一样，只是有着轻微的气喘，最后更是比别人多做了50个才心满yì
足的收手，接着又开始和他人一起穿越30米铁丝网，同样又比别人多走了几十个来回。
谭金钟看的出来，大家的体制都还算不错，自己也只是由于自幼开始坚持锻炼，十数年如一日的没有任何