(六)
最近，我读了一些关于抑郁、焦虑的医学心理学和精神病学方面的书籍，加上我的基督教信仰。下面，我将从医学心理学和信仰等更深层次的角度去剖析我的抑郁及如何走出抑郁！
抑郁、焦虑、失眠，都是患者自身无法控制的，如同一个人深陷沼泽地，无法自拔、无法自救，此时多么希望有外力帮助:有一个人，一双手，将他(她)拉出来。而我，幸运地获得了这个外力，一种强大的外力。
我的抑郁、失眠主要来自于对未来的忧虑和恐惧，以及敏感、脆弱、自卑和对自己的不认识。大学第一学期快结束的时候，我莫名其妙地开始忧心忡忡:如何通过期末考试？毕业后会分配到哪个中学当老师？内向、不善交往的我如何与同事相处？……
人类天性中最悲哀的一点，就在于我们往往漠视眼前的生活；我们总幻想着天边有一处魅力无穷的玫瑰花园，却无暇欣赏今天盛开于窗外的玫瑰花。
我没有活在今天，而是为遥远的未来忧郁、焦虑、失眠，如同陷入沼泽地，越陷越深，无法自拔；二个月后，甚至想到自杀:从学校教学楼六楼跳下！万一没死，摔断了一条胳膊或腿，不更痛苦吗？喝农药，躺在床上结束自己的生命吧，又怕害了家人……
人到了尽头，总会寻求救命稻草，什么都要试一下……
后来，和同学一起去做礼拜、信耶稣了。二十年后的今天去重新看当时发生的事，可能看得更清楚。实实在在地说，当时一想到遥远的未来，让我忧郁、焦虑时，耶稣的话就从心里冒出来:“不要为明天忧虑，明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。”什么时候为未来忧虑时，什么时候耶稣的这句话会从心里冒出来。神的话是带有能力的，有医治释放的大能，神也在我的身上做了随时的帮助！
被掳被囚的人，神可以医治释放他(她)。今天，谁是被掳的人？谁又是被囚的人？不正是你我吗？！我们不正被我们的罪恶欲望，房子车子，名利权情，工作生存，成功成才，不识自己，否定自我等所掳去，被囚禁吗？许多抑郁症患者会感觉到自己被一种无形的力量掳去，又像是自己把自己关在一个囚笼中，越挣扎束缚得越紧，束缚得越紧，越挣脱不出来！
有些抑郁症患者还有一个特点:是个要求完美的人，不愿意接受自己的不完美，家庭的不完美，别人的不完美，世界的不完美。然后再追求完美的过程当中，又达不到完美、甚至离完美很遥远，于是灰心、失落、阻丧、焦虑，失眠、胡思乱想，越是如此，越不完美，如些循环，无法自拔。和自己、和别人、和世界都不能和谐相处，我也是如此。
耶稣说:主的灵在我身上，因为他用膏膏我，叫我传福音给贫穷的人；差遣我报告：被掳的