你之所以感觉很苦很累，其实是有太多的放不下。
你总是睡不着，不是不困，而是放不下。
每个人都需要有理想地活着，但更要学会放下，轻装上路。在物欲横流的社会里，要保持一份坦然的心态，淡泊名利，朴实无华，经得起诱惑。
人心就像一个杯子，如果你什么都放不下，总有一天会满，让生命变得困顿。其实，一念放下，万般自然。放下以下几样东西，你就赢了。
1、放下无休止的烦恼。
人生从来不会事事如意。即便你腰缠万贯，也会觉得钱财还不够；你的家庭和谐，但会觉得太平静，毫无浪漫。那些不如意的东西，天天想，胡思乱想，感觉好烦，坐卧不安。
其实，人生不如意事十之八九，烦恼天天有，人人都有。聪明的人，不是没有烦恼，而是明白“世上无难事，只怕有心人”，办法总比困难多，只要积极面对，认真思考，一切不愉快的事情，都可以迎刃而解，天天烦恼都是多余的。
还有那些欲望，想多了，就是“红眼病”。放下了欲望，烦恼就少了，才有“知足常乐”。
2、放下生活的压力。
是不是你经常会感觉很累，身体累，最累的还是心累。心累是因为想不开，是被琐事缠住了自己，就像路上的绊脚石，一不小心就让你跌倒了。
虽然说“有压力，就有动力”，但压力别太大，人是有极限的，谁要是突破了人生的极限，就累趴下了。
人生就是一个过程，每一段人生都有不一样的压力，都要承担责任。但想开了，就没事了，人生就感觉顺心了。
3、放下人生过分的卑微。
张爱玲说:喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。但大部分的人，并没有真正理解这句话，让自己为了另一个人，变得特别卑微。殊不知，卑微是为了“开花结果”，是要对值得卑微的人卑微。
每个人都是平等的，谁都别瞧不起谁，谁都别欺负谁。即便你是一个普通打工者，也不会比高高在上的领导者卑微。大家都是在劳动赚钱，只是方法方式不一样而已，劳动报酬有高低而已。
放下过分的卑微，才可以找到自己的位置，才能抬头挺胸做人。对任何事情，也会更加有信心，不会做人生的“低头族”。
4、放下自己的情绪。
是不是身边常常有人抱怨生活，埋怨社会，而你不仅仅没有拒绝，还加入了抱怨的行列。
抱怨、懈怠、无所谓之类的情绪，会让一个人越来越觉得生活没有希望，放大了内心的阴影面积。
一个人真正的成功，从不抱怨开始。即便生活很苦很累，每天给自己一个微笑，就感觉不那么累。积极的人，总是享受