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第两百章 瑜伽(2 / 3)

来到铁架的中间。

双手扶着上面的架子,姿势优雅,两只脚像是在空中漫步一般,踩着架子在空中倒立了过来,顺带着,还

在空中劈了个叉

简阳下意识感觉双腿一紧。

不过有一说一,泰妍做这个动作的时候,浑身上下充满了一种女人的魅力。

当然,一代入自己的时候,多少感觉有些后颈发凉。

“怎么样?”

重新下来的泰妍来到简阳的面前,狡黠一笑:“欧巴要不要试试?”

而面对泰妍的提问。

“那个我觉得。”

简阳再三思考之下,开口道:“为了我们以后的幸福生活,劝你还是放弃这个想法。”

“”

泰妍顿时无语,显然,在简阳这个lsp的耳濡目染之下,她已经懂了很多之前并不知道的事情。

“那就从最开始的柔韧性开始吧?”泰妍拍了拍手,很快将简阳心心念念的瑜伽垫拉了过来,铺在了地上。

“这个好。”

简阳嘴角终于露出了微笑:“这个我在电视里面看到过,感觉应该可以试试。”

“是吗?”

泰妍也是轻笑:“那好,我给欧巴示范几个动作,欧巴等等跟着我一起做就好了。”

说完,就做了几个示范性的动作。

然后

就看到了简阳站在一旁,面无表情的沉思。

沉默。

死一般的沉默

诚然,泰妍做瑜伽的动作很优雅,姿势也是说不出来的标准,显然沉浸此道已经很久的时间。

然而简阳心中此刻没有一点关于这方面的想法。

而是看着泰妍一百八十度劈叉,要么娇躯向后弯曲,要么将脚从后面放在自己的肩膀上的等等一系列的动作

心中浮现出了一个大大的疑惑。

这东西是人能做出来的动作?

自己上去会不会直接散架?

不过显然,大话已经放出去了,所以简阳还是咬牙,从一个最基本的动作开始学起。

盘腿,挺直上本身,双手合十,然后将脚尽量的收缩回来。

然而

身体总是控制不住向侧面摔倒是怎么回事?

紧接着第二个动作

山式站立,两脚着地,身体挺直,两手放在身体两侧;左脚抬起,脚掌贴在右腿内侧,两手举过头顶、合十;肩部打开,腹部内收,延展脊柱。维持体式30秒,换腿练习。

然后第三个,第四个

然后

简阳感觉有种自己的双腿都已经不是自己的麻木感。

像是有种

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