始吧！”
其实裴红英对岳正阳昨天说的，把腰练粗臀部练大，还是很有戒心的，所以对练太极还是欣然接受。
“你之前虽然有练功的基础，但没有扎实的基本功，我们今天就从扎马步开始。
两腿微微弯曲，腰部垂直，两腿不要用力，让两腿刚好能支撑你身体平衡就好，多一丝劲力也不能有，就是这种感觉，就好比缸里的水一般，只要再加一滴，就会溢出水缸。”
岳正阳看着裴红英随着自己说的，慢慢扎起马步来，开始东西不规范，身体有点僵硬，腿部肌肉也过于紧绷。
岳正阳用手碰了碰裴红英的膝盖、小腿，帮她调整错误的姿势。
触碰之后，岳正阳见裴红英脸色没有异常，岳正阳平下呼吸，哥们可没有耍流氓啊，哥们这是为人师表啊。”
岳正阳心神勒马，继续对裴红英道。
“你的呼吸方式要改变下，桩功的呼吸采用逆腹式呼吸。
逆腹式呼吸是相对于腹式呼吸来说……你知道腹式故意吗？……腹式呼吸很好理解，就是人在放松状态下吸气呼气的过程。
而逆腹式呼吸就是将腹式呼吸翻转过来。吸气时小腹内收，膈肌上升，丹田气上行聚于胃部，胃部自然隆起，胸廓自然扩张，加大肺活量。
呼气时小腹外突，膈肌下降，聚于胃部之内气，下沉至丹田，胃部与胸廓自然平复。
对，对，就这样……”
此时，岳正阳已经将自己的右手按在裴红英的腹部上，随着裴红英的呼吸，在她的腹部一起一伏，如同在波涛中的小船。
裴红英的脸色也渐渐红了起来，她从没有和哪个男子这样亲密接触过。她偷偷看了岳正阳一眼，见岳正阳脸色如常，心道是自己想多了。
于是，平复心情，继续随着岳正阳的手掌，一起一伏。
两人也不知道是裴红英的腹部带动岳正阳的手，还是，岳正阳的的手带动了裴红英的腹部。
配合的像多年朋友、恋人，此刻，他们仿佛忘记了公园来往的人们，忘了了飘飘的落叶。
当一缕阳光穿过秋叶的缝隙，折射在两人脸庞，两人如同惊鸟，左右分开。
岳正阳憨憨一笑，裴红英面色羞红，垂下头，把玩着手里的一缕头发。
她现在心里像有一头小鹿一般，四下乱跳。
岳正阳见自己两人尴尬，只好厚着脸皮说道。
“红英，你……你……那个，你以后就这样练，每天早上我都会在这里，如果你有什么不懂的就问我，你，你以前的拳法还是继续练，基本功和招式两不误。”
“嗯，”裴红英也没有听清岳正阳在说什么，心里现在乱哄哄，一团糟，也就随口答应，就