初次炼气
我师父也没有想到，我竟然在这西口村的招待处，用炼元术打开身上的奇经八脉。
我师父这个时候，轻蔑的说了一嘴，“炼元术，靠的是心境和性子，这你都做了好几天，废柴！咳，不及为师当年啊！”
我真是套他个猴子，刚才他还说我是天生学道的好骨子，这会又说我是废柴，不过这个时候，我还不能得罪他，因为学会炼元术，下一步就是修炼道气！
我谄媚奉承道：“师父，这如何修炼道气，若我早日学会修炼道气，说不定若这吴婆婆真的是诈尸，我还能帮你一把！”
“为师还用你帮，我这一身本领，别说她一个诈尸，就是百年的僵尸来了！我也能跟他大战三百回合！！！”我师父吹嘘道。
最后经过我软磨硬泡之下，我师父才收起了关子，然后说道：“修炼道气，无外乎有两种，一种是内修
，另一种是外修！”
“外修，顾名思义，就是靠平日子里的实战，来使自己的肌肉达到一种充沛调和，日积月累，经过长时间的训练，筋骨发生变化，身上的力量也会突飞猛进！”
想到这里，若这吴婆婆真是诈尸，我就拿她练手！
“那内修呢？”我问道。
“俗话说气运丹田，气发于臂，而力大于掌，实则丹田开窍，在我们道家也叫做玄关开窍，主要就是说修炼内力十分重要。”
“在当今道气界，百家争鸣，功法众多，不管练什么功法，都必须要通周天。实则虚，虚则实，天地之间包罗万象，最后还是化千为一，与自然相通。”
“因为周天好比人的动脉，他的畅通可以促进人体内环境的阴阳平衡。真气旺盛，五脏六腑功能改善，是练功有进步的标志，也是通向天地之间感受天人合一的媒介。”我师父说道。
接着在我师父的引领下，我打坐于地，双手在小腹
前下丹田处重叠，掌心向上，左手在上，右手在下，两大拇指相接。舌抵上鄂，双目垂帘，口齿微闭，含胸拔背，收心拢念。
全程自然呼吸，吸气时意想一个太阳从额头的天目穴钻入体内，随着气沉丹田，整个过程都要心静无杂念。等练到小腹发热，自感一股气在身体里充足时，即可微用意念引气到会阴，沿背后督脉上升至头顶，经百会穴、上星穴到前额，由天目穴、人中穴往下经过“鹊桥”。
舌抵上鄂搭鹊桥，再下来，从承浆穴开始，顺任脉而下，经膻中穴神阙，气海，关元，中极穴到会阴，再沿督脉上升，如此周而复始，循环不已。
这个时候，体内微微生成一股至阳之气，如果我没猜错的话，那股至阳之气就是道气。
随后这股道气被我意念控制，依次经过手