第二十篇 艰难的修炼（6 / 6）

玉枕三关，到头顶泥丸宫，再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。

因其范围相对较小，故称小周天。又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等。