比较有用了，是关于基本步伐的讲解，时长七分半。
步伐对于实战来说，非常重要，于是苏沐便点击二倍速看了下。
视频中将所有的基本步伐都讲解了一遍，比如前进步，前滑步，前垫步，上步，冲刺步，左右滑步之类的。
看起来十分容易。
当然，看起来不难，但如果真要学的话，还是需要花费一定的时间的。
不过这对于拥有学习时间的苏沐来说，简直不要太容易，最多二十分钟。
啊不，十分钟，开启学习时间后，苏沐有把握在十分钟内将其完全掌握。
第四个部分主要是讲述关于手法的防御技巧，当然，还有跆拳道中唯一能使用的正拳。
大致看了下后，苏沐便看起来第五个部分，腿法技术，时长二十五分半。
这个部分是跆拳道的精髓所在，因为跆拳道绝大多数都是用腿来攻击的。
开启二倍速后，苏沐认真的将其看了一遍。
怎么说，至少看起来还是比较容易的，至于学起来难不难，苏沐并不担心。
这就是自己拥有学习时间的底气。
最后一部分是组合技术运用，这个部分相对于刚才看过的那些就比较难了，时长八分半。
总共花费了二十分钟，苏沐便已经将这个时长为一小时的视频全部看完了。
似乎也不难吧？
抱着这样的想法，苏沐打开了搜索软件，开始搜索起了关于跆拳道的相关资料。
花了几分钟，苏沐最后得知跆拳道共分为两个部分，一是品势，二是实战。
品势就和武术中的套路拳法是一样的，实战就是打擂台。
嗯，苏沐点点头，这跆拳道确实和自己之前想的一样，不难。
随后苏沐熟练的打开购物软件，以一百九九的价钱买了一个一米七五的立式脚靶。
很快，客房聊天框里便发来了一条信息：“亲，请您核对订单信息。”
点击确认后，苏沐便退出了购物软件。
不知不觉中，公园里的人已经很少了，于是苏沐走到了运动器材面前开始拉伸腿部，顺带着用小腿按摩器给自己的小腿肚按按摩。
最后悄悄做了跪姿半程俯卧撑后，苏沐带着路上买的早餐回到了家中。
由于晨跑过后看跆拳道的教学视频休息了半个小时，所以现在洗澡倒是也没问题。
十几分钟后，换了一身干净衣服的苏沐，舒舒服服的坐在了沙发上吃着早餐。
“唔，今天干什么好呢？”
将一次性碗筷和豆浆包装扔进了垃圾桶后，苏沐开始思索着今天的事情。
“哦！对了，我的大神约还没