健身版本不过是给老年人调养生息的，老头子就信那一套，打几拳就以为内功在身，自我感觉良好，很多事情心态好了，累也就不是累了。
长寿也是理所应当，不过也不缺乏真的走火入魔入门的老头子，到处演戏，最终在电视台出丑。
不过，楚风也只是笑一笑，他这一套和现实太极拳，没啥关系，跟这个后面的太极张三丰也没事关系，只是动静之道衍生品罢了。为了让人能够入门，便把凌波微步的精髓拆解，取其中的动功，还有身法融入其中，说拳法不说是一门动功的修炼之法，外加一门绝妙的身法而已。
好处是至少不必理会易经，因为楚风已经把其中精髓融入动作之中，宛如太极概念一般，一生二，二化四，四化十六，最终衍化宇宙无量。当然由于人的力量有极限，其实变化还是有极限的。
楚风想着看了看阿朱化和阿碧，来回到听香水榭的阁楼，太极拳由于是动功，虽然少了静坐苦思之苦，却需勤学苦练，想要速成却是不可能。
至于四两拨千斤，以弱胜强，以柔克刚这些的特点，天龙世界的武功，大多都有，甚至斗转星移，都将其中的理念，玩出花来，楚风也犯不着大吃一惊，内功一成，这种技巧多半无师自通。
只是除非到达斗转星移这个地步，内力不相伯仲之间的争锋，很难借力打力，强就是强，就连乔峰的亢龙有悔，在平级对战之中，也不敢乱来，一旦落入下风就一步错，步步错。也因此，在慕容复记忆之中，乔峰最大威胁还是那些刚猛无穷，力量无比凝聚，龙战于野的一往无前。
它们与乔峰相性极高，由于力量凝聚，即使斗转星移，也很难化解，除非修炼斗转星移的境界。
“毕竟，那可是连扫地僧都吃过亏！”楚风心中想着不禁一笑，扫地僧的气墙与斗转星移的立场非常相似，死力和巨力不怕，就怕那种精神和力量极为凝聚的力量，毕竟立场到底是精神操控。
若是被掌意冲击到意念，再完美无缺也会有缺陷！
转眼之间，已经过去几日，阿朱和阿碧由于洗髓伐脉，还有玉石元气的残余，勾引天地能量本能的滋润她们，很快就内功小成，太极拳也出获成效，体内有一个股交叉的力，一动变运转。
相当于无时无刻在修炼武功，楚风当下也不耽搁，让两人带着盘缠，乘着船只，一路前往聚贤庄。
这一日，楚风看着聚贤庄将近，也乏了一路以来的风餐露宿，加之寻找冰蚕的线索，便带着阿朱和阿碧来到城中一家客栈，准备吃喝和休息。
说来也是奇怪，明明他杀了那么多人，路上即使遇到江湖人士，也只是跟踪，并没有人擅自出手，完全没有匹夫一怒，血溅五步的勇往直前。
但是，终究不过是一群蝼蚁，楚