修身，修寿命，当这个结论得出的时候，陈修竹内心其实是苦涩的。
纵观华夏武林，多少人杰闯过了世间磨难，突破了身体桎梏只为求得那怕是一丁点的寿命的延续，然而，最长寿命也不过百年，没想到在这个世界中，只要陈修竹按部就班的去修炼，就可以达到这个目标
“真是气人啊”
陈修竹明白，不仅仅体质、寿命方面，包括力量体系方面，这个世界也有自己的独特之处
当初那个糟老头是如何让身体漂浮在空中的？
所谓的六式威力居然能够达到那种改变自然形态的程度
还有之前交手的两个高年级的学生，居然能够将自己的身体变成车轮，另外一个能够控制植物，而且是凭空出现的植物，同样的人，自己在新生中也发现了几个，只不过是变成动物而已，当自己把他打趴下之后，自动恢复成人型状态
这是什么力量，魔法？变身？
哎呀，早知道就应该多看看动漫啊？又一次的后悔着，自己缺少了一些兴趣爱好
那么先进行第一步修炼—炼体，让我瞧瞧这副身体到底能够达到什么呢程度
体质的好坏其实很容判断，一看恢复，当你每次竭尽全力去消耗自己的体力，直到完全耗尽时，身体恢复的速度越快，说明体质越好
二看承受极限，其实这就是一个人身体的量与质的提现，当人体如同水杯一般盛满水时，如果这个时候经过修炼提高人体的质量，从而改变他的承受能力，就如同杯子换成了桶，可以盛满的水自然比杯子多
根据泽发那个糟老头教授的内容可知，这个世界的锻体法就是不断地摧残自己的肉体，让自己的肉体不断地在这种璀璨中浴火重生，这也是这个世界的人体一种优势，强大的恢复能力
而华夏传统国术便有恢复体力，挖掘人体潜力，让人体达到至高的境地的效果，武术界一直都讲究强身健体，其实也有一些这方面的原因
陈修竹开启了一轮时间长达四年的锻体生涯
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北海海域，某世界政府加盟国，一个月以前该王国遭到大批海贼入侵，王国禁卫军损失殆尽，被俘500，海贼以五百士兵声明威胁国王，如果不交出王位以及王国所有的财报，将会把五百士兵一个一个的在国王年前杀死，国王请求世界政府支援。
当太阳升起的时候，关押士兵的仓库外堆起了一座奇怪的小山，当海贼们发现有人入侵时，愤怒的冲到仓库附近，然而却发现，那个奇怪的小山，居然是以那五百名尸体堆积起来的。
站在那如山高一般的尸体堆顶上是一个13、