一个有名的内功门派，龟息术只是入门心法。练习时，可以根据自身所处的环境，有选择的采取运气方式。龟息术基本上可在任意环境中，比如行走、坐车、甚至摇船等机械运动过程中修炼。不过，最好的修炼方式，还是要在静谧的环境保持三口朝天的打坐姿态，结合呼吸频率，吐纳精气在二脉中巡回往复。
程云海没有练习多久，张蕾的父亲再一次带领妻女云游四海而去。周身复杂的经脉和穴位，对于没有中医理论基础的程云海来说，委实太难。因此，直到师傅临走的时候，程云海才刚刚学会入门心法：龟息术。这些年过去，程云海甚至连师傅的音容笑貌已经忘记，当然师傅的女儿——张蕾的模样还是深记心中，龟息术的小周天吐纳心法倒也能坚持时时练习。平时练起倒也气行通畅，虽然也能摆平一些头疼肚痛的小毛病，却也没什么大用。
程云海在站台上伫立远望，父亲的车子还没有跑出视野，政府官员们的班车已经开来。不等这些伪作严肃的货色卸下，他就从前门上了车，扔下一元硬币，找了中间靠窗的座位，开始享受这穿越县境东西的休闲之旅。
收身坐下，自然的开始修炼心法，深含一口气，逆任脉而下，才行至丹田，顿感小腹骤暖，仿佛热气蒸腾，散至周身，没来由的感到一阵大病初愈般的舒爽，不觉之间气越会阴，顺督脉而上，行至脑户即觉神志朦胧仿佛大梦初醒，越百会至神庭，则如拨云见日，面爽目清，昨夜睡眠不好的阴郁一扫而空。
如果说以前修炼心法，吐纳时气行任督二脉的过程，仅仅是自己的臆想，即意到气到。而刚才就是气到意到，一股真元之气，实实在在的运行在经脉之中。修炼这么多年，程云海第一次真真实实的感受到任督二脉的存在、气的存在。随着这股真元之气在经脉内的运行，经脉周围散发着摧枯拉朽的疼痛、真气的压迫感。这种感觉，仿佛一股巨流冲刷着河道中堆积的垃圾，给人以痛快淋漓的感觉！
程云海顿感诧异，这与平时温淡的运气过程天差地别，难道是那颗玉珠的功效？！难道那是一颗传说中的神丹？为什么会藏身至夏日贝中？程云海心中顿觉鼓舞，至少以后不必担心老父亲深夜回来惊扰自己的睡眠。
程云海没有沉入无聊的冥想，背倚座椅危身端坐，潜心修炼他的吐纳心法。
十分钟后，到了终点站。在售票阿姨的提示下，程云海恋恋不舍的离开。下车时一个习惯性的弹跳，突然发现高度有些离谱，接近了一米。长度……更离谱，控制不住，张牙舞爪越过一米宽的花坛跌倒在人行道上？！虽然总共没有几米，却几乎比得上平时助跑后的弹跳。程云海心头一阵狂喜，自己怕不是一时妙手偶得，从此洒家修得神功？
没有来得及想太多，就进了校园，迎面走来自己的班主任。