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第八百一十三章 功夫瑜伽(2 / 3)

不过有一点可以肯定,他活下来的几率,十分渺茫。

所以……为了不让叶婉婷再失望下去,再难过下去,这一次,林轩一脸笑容的看着跑步机上身姿曼妙的后者,道:“好啊,等我这次任务回来以后天天陪你一起跑步锻炼。”

说实话,单纯的跑步对林轩来说已经没有任何作用,他的身体已经超越极限,而且他本身是一名古武者。

古武者拥有古武者的修炼方式,和正常人完全不同。

但为了满足叶婉婷的心愿,他还是答应下来。

“好呀!”叶婉婷喜笑颜开,笑容浅浅淡淡,却显得明媚动人。

“林轩,那我们说一定,等你任务回来以后,天天和我一起跑步锻炼,到时候谁偷懒谁就是小狗。”叶婉婷满心欢喜的道。

“一言为定。”林轩笑道,眼神深处,却是涌现出淡淡的哀愁。

他真的很喜欢现在这样的生活,不说舒适安逸吧,至少衣食无忧,每天不用再冒着枪林弹雨的风险,身边还有一群兄弟陪着,时不时还能和叶总、婉婷她们逗逗嘴,别提有多开心了。

“林轩,怎么了,突然愁眉苦脸的?”叶婉婷余光瞟了眼跑步机旁的林轩,关心道。

“没什么,就是最近压力有些大。”林轩道。

“压力大,那正好来跑步机上跑上十几分钟,自从我开始跑步以后,就经常用这种方式解压,效果还挺好的。”叶婉婷俏脸嫣然的道。

跑步解压?

林轩愣了愣。

但很快便是明白叶婉婷的意思。

确实,跑步可以在一定程度上宣泄一个人心中的压力,不过他的情况特殊……

但,为了不辜负叶婉婷的一片好心,林轩还是接受下来:“你先跑着,一会我也来试试。”

“好。”叶婉婷点点头,继续卖力的跑了起来。

十五分钟后,叶婉婷将跑步机上的速度减慢下来,开始竞走,最后变为慢走,然后停止。

任何剧烈的健身运动,都不能在剧烈运动结束后就立马停下来,而是需要依靠慢走来一点点放松身体肌肉,同时让血液能够更好的循环和流通,达到事半功倍的健身效果。

“呼。”叶婉婷轻吐一口气,美目盈盈的看着林轩,婉声道:“林轩,我跑完了,你来跑吧,我接下来练会瑜伽,然后今天的锻炼就算完工了。”

“好。”

林轩应了一声,也是走上跑步机,开始慢跑起来。

叶婉婷见状,不禁抿唇一笑,而后也是脱了运动鞋,双腿交叉盘坐在瑜伽垫上,双手放在膝盖两侧,放松身体,均匀呼吸,集中意念的同时,开始冥想起来。

这是瑜伽最基本的动作,打坐。

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