“那个，我还有急事，明天有空就去，一定上。”
离开了阿迪泰拉克大酒店，父子二人来到龙豆士跆拳馆，陈凯皱着眉头，手臂到现在还疼着呢，根本无法练习。
“冒子教练好，胡教练好。”
礼貌的问候一声。
众人用神奇的目光看着他，好奇并带着些许不可思议。
“教练，你不是说他这段时间不会来吗？”
“多嘴，偷什么懒，赶紧练习。”
被呵斥的学员，没趣的返回原位开始练习拳击，一边练习，一边偷偷看着。
“这也太刻，我绝对受不了。”
“我也是。”
私底下，学员私聊道。
第一时间，陈凯来到教练面前报道，陈士兵则站在一旁看着，学费只够一个人训教，教练也不能破例。
毕竟不是这个店的老板。
“手臂感觉怎么样，还能练吗？”出于好心，胡教练说了一句关心的话。
“还行～”
他戴上拳套，先死轻轻击打着沙袋，感觉疼痛可以忍受，接着再用力击打，这时，手臂传来明显的疼痛感。
“靠～疼～”
手臂产生的疼痛就是用力过度所导致的，力量幅度越大，疼痛感越强烈。
陈士兵在远处，大声吼道:“别停下来，用力，坚持一段时间就可以了。”
有时候偏方治头痛～
越是疼痛就要用力折磨，力量的淬炼，可以让肌肉的酸痛感产生延迟效应。
知道这个效果的人很少～
过程却苦不堪言，总之没有几个人可以忍受下来。
集中精力，忘却痛苦。
手臂带来的酸痛可以让人忘却一切烦恼，一切
的一切都被那一阵阵酸痛所淹没。
陈凯忍着手臂酸痛，朝沙袋用力打去。
“靠～”
每一次出击，都能感受到手臂带来的酸痛，每次想，陈士兵都让他再等等，练一会就好。
这是他听过，最痛苦的谎言。
整整用了两个小时，他才明显感觉到手臂感觉好了许多，疼痛感减轻了不少。
整个额头出现了豆大的汗水，不停的往脖子下流。
“各位学员注意，接下来可以休息一下。”
每隔一个时间段，都会有短暂的休息时间，这段时间也是学员之间相互交流切磋的时间。
“嗨，兄弟，干嘛如此卖命的练习。”
陈凯没有回答，而是选择接着继续练习拳击。
“儿子，感觉怎么样？”
肌肉疼痛在部队乃是常识，每天都会锻