的提升实力方式，往往还强于前者。
这次也没有例外，任务奖励说是微量提升剑术修为，但是伊斯特却感觉提升不小。
这天没有任务需要完成，伊斯特的训练计划安排，稍微降低了强度，用以恢复昨晚仍未完全恢复的身体。
另外的一个好消息是桑尼的伤势已经基本痊愈，桑尼也开始了它军师猫的专属修炼。
通过和桑尼的相处，伊斯特也清楚的知道桑尼萌萌的外表之下，有颗变强的内心，成为最强军师猫，桑尼是认真的。
有这样一位伙伴也是值得欣慰的事情，这样伊斯特和桑尼可以相互监督，共同进步，枯燥的修炼也似乎不那么枯燥了。
桑尼伤势痊愈的第二天，桑尼通过任务果实发布的新任务居然还是剑术训练，让伊斯特有些惊讶。
这次要求24小时內完成10000组劈砍+上挥组合剑招的训练，就难度而言和上次剑术训练相当，伊斯特自然咬牙完成了任务，同样获得了剑术修为的微量提升。
又过了两天，桑尼发布新的锻炼任务，不再是剑术训练了，伊斯特反而有些遗憾，两次剑术修为的提升，对于伊斯特这家伙的战斗力提升帮助很大。
之前伊斯特遭遇血刃卡尔的时候，他完全不是对方的对手，不仅是身体素质上弱于对方，关键是剑术也明显弱于对方。
而现在伊斯特感到仅仅两次的剑术修为提升，自己的剑术修为就基本和那时的血刃卡尔相差无几了，整体实力还是弱于对方，而且还没有类似绝招的杀手锏，但是已经基本能够招架对方的攻击了。
换算成具体数据，当时的伊斯特最多同时对付2名普通护卫，而血刃卡尔可以轻松对付5名普通护卫，而现在的伊斯特凭借剑术，大概能够同时对付4名普通护卫，已经能够招架住血刃卡尔的平A了。
伊斯特遗憾的是，这次的新任务又变成了基础的体能训练，要求24小时完成我要变强1号组合10组体能训练，奖励身体素质的微量提高。
体能训练难度是增强了，但是伊斯特本身身体素质已经增强，甚至比剑术训练还要轻松就能完成体能训练。
剑术训练时要求动作必须严格标准，精气神高度统一，精神和体能双重消耗。
开始时伊斯特并不能很好的掌握其中的技巧，练习次数多了自然掌握了，也感觉精神上轻松许多，体能的消耗却基本减少不了。
而两次剑术训练带给伊斯特的不仅仅是剑术的升华，更重要的是精神的升华。
通过这两次剑术训练伊斯特甚至能够感知到手中之剑的微弱意识，一度让伊斯特以为自己也开启了类似罗杰倾听万物的“外挂”。
而事实是，伊斯特的这种感知仅仅针对，被伊斯